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マスコミがひた隠しにしていたダイエット
おはようございます。
ダイエットの話し
12月中旬に始めて、4ヵ月。最高値 - 本日 = 5.1キロ。
朝昼晩と、毎食前に防風通聖散の漢方を飲み。腹八分目（糖質制限）と、間食をなるべくしない。ウォーキングは暇さえあればする。
毎食、漢方を飲んでいると…なんだか、自分の体から漢方の匂いがするような…体に染みついたかしら
漢方は、▪副作用が少ない▪徐々に効き目がでる。
私は、年1の健康診断では、BMIがＢ判定 （ギリギリ指導は入らず）コレステロールが高い
会社の同期男性は、健康診断の結果の封書が普通より分厚くて…。
理由を聞いたら、生活指導が入ったらしく。病院に来るように、と書いてあったらしい。勿論、会社にも伝達。
それを聞いて。生活指導の書類が届くのはイヤだ！！と、焦って、漢方に頼ったわけで
会社の場所が移転になったと同時に、制服が廃止になり…
もともと制服がキツかったので、常にヤバイ！と思っていたのが、制服がなくなったと同時に、太りだした制服って、大事だったんだな〜
まだまだ、ダイエット頑張ります！！
最後まで読んで下さり、ありがとうございます
ダイエット 関連ツイート
https://t.co/8i8yGSADCR
今週疲れ切った状態でやや飲み過ぎ、初めて記憶があやふや
アルコールにもカロリーはあるんだよー
ダイエット始めてから、こんなに食事乱れるの初めて(；＿；)
全部お付き合いで。自分には食べたい… https://t.co/3oA0zBrlT7
