中級者向け美味しい青汁の活用法

 

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太るのが怖い!けどもう大丈夫!

太るのがいや!

ダイエット前のように、また太っている自分に戻ってしまうのでは、と考えると怖い。

こんな事を思っている人はたくさんいると思います。

私も、戻りたくない!という気持ちはとても強いです。

しかし、リバウンドというのは、極端にダイエットした場合に起こりますよね。

このダイエットを見て痩せたあなたなら、リバウンドを怖がらなくても大丈夫です!

基礎正しい生活の中であなたが綺麗になったのなら。

リバウンド現象は起きないのではと私は思います。

実際私も成功して、何年か経ちますがリバウンドもなく、体型を維持できています。

リバウンド以外で、健康な状態でもしまた体型が戻ってしまう原因を考えれば。

一番は、食べすぎです。

痩せたからとその後も頑張っていたのに、しばらくしたら食事の内容や量を全く考えずに食べるようになった。

食べ過ぎが普通になってしまったら。

もちろん太ります。

しかし、あなたはこのダイエットでバランスいい食事を習慣化できたのではないでしょうか?

毎日続けていれば、必ず身につくと思います。

習慣化できていたら、太るのを怖がる必要はないんです。

もし、少し食べ過ぎて体重が増えてしまったかな?

と感じても、ダイエットに成功する方法もリセットできる方法も、もう身についているんです!

私も、未だにダイエット成功前の自分を思い出すと嫌な思いでがたくさん浮かびます。

そんな時は、この先もしまた太ったら、歳を重ねて太りやすくなったら。

と考えればきりがないし、考えるたび怖くなったりもします。

しかし、このダイエット法を身につけているので、大丈夫!と安心している部分もあるんです。

実際、出産後も食事や生活をまた戻したら時間をあまりかけずに体重も体型も戻ったからです。

ちゃんとしたダイエット法をわかっていて、それを出来ているのなら、太ることを恐怖に感じなくても大丈夫!

こう私は考えています。

恐怖に感じる事はきっと何度もあるかもしれません。

しかし、ダイエット法を知っているか知らないかでその後の安心感は全く違います!

以前は痩せてもリバウンド。

これを繰り返すダイエット生活だったので、痩せても毎日不安だったし、ダイエットがまだ続いているような生活だったんです。

しかし、このダイエット法を知ってからは安心感が大きくなりました。

これって、精神的にかなり大きいですよね。

太ったらどうしよう!と不安ばかりで終わるのと、太ったらどうしよう!けどもしそうなっても大丈夫!

こう思えるのとだったら。

大丈夫と思える自分の方が、きっと気持ちにも余裕がうまれると思います。

ダイエットに限らず、心の余裕は少しでも大きい方が、色々な事が順調になります。

だからこそ、この余裕を持てるダイエットを知ってよかったと感じる事ができるんですよね。

太る事が怖い。

この事に気持ちを占領されないでください!

心強いダイエットがあるんですから!

その恐さをすぐに安心感に変えられる余裕をもちましょう!

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お肌のためのスキンケア

より良いお肌のために我々は日々スキンケアを欠かしませんね。
効果的なスキンケアのために情報を集めたり、様々な事をしてみる人はとても沢山いらっしゃいます。

しかし日々のスキンケアがお肌に悪影響を与えているとしたら、これはとても勿体のないことです。
そんなわけないとお思いになるお方が多いと思うのですが、実は日々のセルフケアでお肌にストレスを与えている可能性があるのです。

スキンケアに気を使っているのに、なぜか肌が改善しない。
化粧水を使っても肌がパリパリする・・
こんなお悩みを抱えている女性はぜひ一度、ご自身のお化粧品が肌に合っているかを確かめてみてください。
自分に合わないスキンケアを続ける・・・つづく


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RT @kawaii45kg: レモン緑茶、本当に美味しい〜🍋 白湯以外はこればっかり飲んでしまう… はちみつ青汁も飲んでるしプロテインも飲んでるから最近全くお腹空かない…昨日飲み会で久々に大きい食べ物食べたときアゴ痛くてびっくりした😰(笑)
 2018/04/28 15:44 0______795
青汁美味しいわ~白石とよう一緒に飲むんやで!
@koeda201515 お疲れ様です(*´꒳`*)
私も今日りんご酢買ってきたあ🍎
この青汁私も飲んでる🤩
割と美味しいよね⤴︎⤴︎⤴︎💕

2019/05/27 中級者向け美味しい青汁の活用法 はコメントを受け付けていません。 美味しい青汁

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