ヤフーが認めたマヌカハニーの凄さ

 

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画期的新世代マヌカハニー

玉ねぎヨーグルト(玉ねぎとヨーグルトと少量の塩を混ぜたものを食べるだけ) 8時間ダイエット(私の場合は朝8時~夕16時の間に2回の食事を。) これを11/4から10日ほど続けています。先日も玉ねぎヨーグルトの例 (→ ココ )を載せてみましたがその続きを。 今朝(あー 日付変わっちゃった! 14日の朝ね) も食べた!玉ねぎヨーグルトと 熟れすぎたアボカドをあわせてチーズトーストにのせながら。 すごくおいしい このときは 鶏バーグを薄く焼いて、たまご、 セロリの葉、 チーズ、 カニかまなどと一緒に。もちろんマヨネーズのかわりに玉ねぎヨーグルトを。 このときは スーパーで買ってきたアジフライにかけてみた!合うね~~~ ちなみに使っているパンは近所のパン屋さんで12枚切してもらったパン(ローソンのブラン入り食パンがなかなか手に入らないので)でもでも12枚切なら1枚あたり糖質は14gくらい。 おいしいし安いし ↑ 母とランチの予定があった日の朝。ブロッコリーとカニかまにたっぷりと。(そして、母はオムライス私はパスタなどのおいしいランチを) ↑ これは母につくって持っていったパスタサラダ。(とゆで卵)もちろん玉ねぎヨーグルトも入れた!  さてこの10日ほど 毎日50~70gの玉ねぎヨーグルトを欠かさず食べて16時以降は固形物はまったく食べない(コーヒーは飲む)これをしっかり厳守して 糖質はほどほどに控えた結果、、、、、、2kgくらい減りました。 体脂肪も少し減った(時間で変わるけど1~2%減) まぁ、9月10月は夏に車にひかれた後遺症で筋トレもウォーキングもできず太りまくってしまったってこともあるけど思ったよりもサクサク痩せ効果がでて嬉しいなー玉ねぎヨーグルト効果はよくわからないけど8時間ダイエットはかなり私に合ってる! まだまだ続けられそうです 姪っこもなんとかスリムなまま育ってるね! 叔母ちゃんうれしい!
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@kanami_hiraoka マヌカハニー飴はよく舐める!
MGO高くないと効果も薄いけど
ハチミツのやつはいいやつ
万単位なので一回しか
舐めたことないw
でも自分は好き▽美味しい!

2020/03/18 ヤフーが認めたマヌカハニーの凄さ はコメントを受け付けていません マヌカハニー

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