モンスターペアレントからの視点で読み解くダイエット

 

[広告] 楽天市場

ダイエット 勇者よ、目覚めなさい

こんばんは〜(❛ ◡ ❛)❤
体重はちょびっとだけ減りました。しかし、今夜は職場の歓迎会でした。結婚式場での宴会です。夜の外食は怖ぇ〜ちなみに明日も夜は外食です。

✨夕食✨お造り4種豚しゃぶサラダ
炒飯スープチキンのグリル牛肉のオイスター炒め 揚げ物→❌パスタ→❌
ケーキ コーヒー
お皿は小皿です。一応、20時までには食べ終わりました。せめてものダイエッターとしての抵抗です。

✨昼食✨雑穀玄米 100gナスの肉味噌炒めゆで卵 ウインナーピーマン炒め 野菜の酢漬け

✨朝食✨お茶じないよーマイクロダイエット オレンジ味 1/3袋 300cc 今日はシェイカーを忘れ、ペットボトルで作りました。量がいつもより少なくて、お腹空いてしまいました。

初診日H28.12/28より→−39.3kg手術日H29. 2/16より→−31.3kg前日より                   →−0.4kgお通じ→⭕️運動→❌

神様❣️私、今日も明日も外食続きです


ダイエット 関連ツイート

【お腹が鳴ると綺麗になれる】
ダイエット中は、お腹が空いてから
少し時間がたってから
ご飯を食べるのがおすすめ。
お腹が空いてから
30分~1時間待って
食事をすると、健康や若さを
保つと言われています。
お腹が鳴る=綺麗になる合図
だと思ってください。#ダイエット
RT @GANBARUHAGE: 自分のことをブスだと本気で思ってるなら痩せるくらい大したことじゃないと思う
現状に満足してるならそれはそれでいいと思うし痩せてるのが全てじゃないけど、美容垢でいろんな人が、変わる!って言ってるのにダイエットすら頑張れなくてそれで自分のこと…
 2018/04/21 16:47 u4kz3c9
ダイエットに効く名言!「食べても食べても痩せません」
共感したらRT//

2019/02/04 モンスターペアレントからの視点で読み解くダイエット はコメントを受け付けていません。 ダイエット

この記事もよく読まれています!

  • 片手にピストル、心にカラコン

      [広告] 楽天市場 カラコンがこの先生きのこるには 3/16は町の一歳半検診病院や検診の類いは全て大泣きなので今回も心して挑みました(大袈裟) 1日有休取ってたけど夫を職場に送ったりと色々やることあったのでお昼寝の手 […]

  • 我輩はダイエットである

      [広告] 楽天市場 ダイエットのセール通販情報、本当のトレンドをあなたにお届けします ダイエット 関連ツイート 「ダイエットをしている状態の自分」と「していない状態の自分」に分けて考えていると、やめた瞬間にリバウンド […]

  • カラコン 家を買う。をギャンブルにしない。

      [広告] 楽天市場 カラコン美しい時代へ カラコン 関連ツイート RT @jj1bot: マキナちゃん試着 急遽やったのでカラコンの色が違うのは許してクレメンス🙏 https://t.co/H8bljBAHQs  2 […]

  • ゴルフは送料無料での購入がお得、売れ筋ランキング情報もあります

      [広告] 楽天市場 親の話とゴルフには千に一つも無駄が無い ゴルフ 関連ツイート 日韓ともに、10年前よりは、性差別的な文化はだいぶマシになったというのも事実だろうが、それでもまだ色濃く残る。一度しみついた慣習みたい […]

  • 本当に洒落にならないゴルフ

      [広告] 楽天市場 とりあえずゴルフで解決だ! ゴルフ 関連ツイート RT @_yanocchi0519: 追い詰められると、必ず海外に逃亡する安倍晋三だが、今回のトランプとのゴルフ会談はまさに失笑もの。蚊帳の外に放 […]