マインドマップでダイエットを徹底分析

 

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要は、ダイエットがないんでしょ?

今日も一日マークの松山です。

注文していた高血圧の本届きました。今日、早速読んでみます。
ついでに、るるぶ大阪も
6月に小田和正さんのコンサートがあるので、りょぼパパと一泊旅行の予定です楽しみ、楽しみ

さてさて、昨日の夕ごはんは『鶏肉と野菜の炒め物』
またまた、茹でタケノコをもらったのでタケノコと一日賞味期限の切れてしまったお豆腐で煮物
豚肉とタケノコのきんぴらでした。

りょぼパパは『たらこ』が大好き。でも高血圧を気にしているので、 一度にたくさん出すと食べすぎるので、ちょっとだけ出してあげました。
りょぼママはダイエット中なので、昨日は白米は食べませんでした。

ごちそうさまでした

さぁ、今日一日頑張ります。またね

りょぼママの昨日の体重 50.7kgなかなか体重減りません
りょぼパパの昨日血圧お〜昨日は血圧測り始めてから一番低かった。


ダイエット 関連ツイート

飢餓状態になっても食事を増やすさず、そのままの状態を続けることで、健康に配慮したダイエットができます。一度に食べる量か少ないと、無性に食事後に甘い食べ物が欲しくなることもありますが、まずは最初の5分を乗りきってください。
ダイエット中にやってはいけないこと1、夜更かし・睡眠不足 2、夜の間食 3、欠食 4、単品ダイエット 5、サプリメントに頼ること   だそうです!やはり健康的に痩せたいですね!(yahoo beauty)
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2018/06/12 マインドマップでダイエットを徹底分析 はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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