ブックマーカーなら知っておくべきダイエットの5つの法則

 

[広告] 楽天市場

分け入っても分け入ってもダイエット

 こんばんは ^^ 数ヶ月前からなんとなく始めたウォーキング。 ウォーキングといっても、「今から行くぞ!」と意気込んで行くというよりも、いつも車や公共の交通機関を使ってしまう場所に歩いていってみよう程度のもの ♪  それでも、いつもよりも少しだけ運動量が多いだけで夜は自然と眠くなり、そしてぐっすり熟睡できる。 体力もついて、何だかとっても良い感じです。   ダイエットという程の大げさなものでもないので、体を動かしたら、好きなものを食べているし、そして何よりも運動した後のごはんが美味しい! 温かいごはんとお味噌汁、ちょっとしたおかずがあるだけで不思議とご馳走に感じてしまいます。  意識をして体を動かすこと、続けていきたいなと思っています。   さて、楽しみにしていた「楽天お買い物マラソン」が始まりました! ↑↑ こちらから会場へ飛べます ♪ お買い物時に使える限定クーポンの配布や、驚きの価格がすごいタイムセール情報はこちらをチェック!!  今回もお買い物かごとにらめっこしながら買いまわりのスタートです ^^  最後までお付き合い頂けたら嬉しいです!     キッチンのポスターを模様替えしました ^^ こちらは「オムライス」の作り方が書かれたおもしろいポスター ♡   フレームはMOEBEのものを愛用しています。 オーク材のパーツをゴムで留めるだけの簡単な作りですが、黒いゴムがアクセントになりすごく可愛いんですよ ♪  ゴムで吊るすのでバランスも取りやすいように感じます。    そしてリビングにも ^^ ポスターもすごくお気に入りのもの。 コートカルテレットのユーカリポスターです ♪  グリーンモチーフのポスターは、デザインによってモダンになる場合とナチュラルに飾れるものがあると思うのです。 私はナチュラルな雰囲気が好きなので、リアルすぎないデザインが好き ^^     ちなみに、コートカルテレットの新作「クローバー」はマラソンを待たずに購入済み 笑 前回の入荷で迷っていたら完売してしまったので、今回は入荷予定のメールをもらってからすぐにポチしました (^▽^;)  確かに可愛いものー♡ あまり太陽の光が入らない寝室にオアシスを作る気持ちで飾りたいなと思っています。  個人的には、お手洗いや洗面室にもぴったりだと思うのですが ^^   ちなみにkozlifeさんはお買い物マラソン中ポイント10倍だそうです ♡   ということで、4月下旬頃に入荷するクローバーのフレームをお買い物マラソンを利用して購入しました ♪   【 1店舗目 】 MOEBE オーク A3  ^^ 今のところ寝室のキャビネットの上に立ててディスプレイする予定ですが、同じフレームであれば別の場所と交換して気軽に模様替えが楽しめるかな?と思いこちらのフレームにしました ♪   大きなポスターも迫力があって良いですが、A3サイズくらいが飾る場所を選ばず、気軽にポスターインテリアを楽しめるような気がします。     少し前に、気になる方の本を買いました。 イラストレーターの「mitsouさん」  2005年に発売された本。たまたまお邪魔する先でmitsouさんの作品を目にする機会があり 「どんな方なんだろう」 と興味を持ち、調べていくうちに引き込まれていきました。   mitsouさんといえば、こちらのふきんや・・・・   可愛いお弁当箱が有名 ♪  mitsou さんのイラストは見ているだけで何だか心がほっと温まる、不思議な魅力があります。  夏に向けてハンカチを買い足そうと思った時に目に止まったmitsou さんデザインのリネンハンカチ。  本の中にも書かれていたハンカチの話が印象的で今回購入しました ^^   【 2店舗目 】 倉敷意匠計画室mitsou リネンガーゼハンカチ 6種類ある中で、私が選んだのは・ウインク・お友だち なんとなく私が思うmitsouさんらしいイラストを2種類。  バッグに忍ばせて出かけるのが今から楽しみです。      そして同じお店で気になったのがfog linen workのリネンハンカチ ♪  キッチンで愛用しているのもfogのもので、特にブラックホワイトチェックがお気に入りなんです ^^  新作も入荷していたので2種類同梱で購入しました!   fog linen workリネンハンカチ ^^ ・ブラックホワイトチェック・ブリュイエール(新作)  ハンカチを新調すると、不思議と気持ちも明るくなりますね ♪    靴のお手入れに愛用しているシュークリーム。 主人も私もレザーが好きで、靴だけでなく、バッグやお財布もレザーものが多いです。  人と会う時に、つい靴を見てしまう ^^ おしゃれな場所にいくわけでもないけど、きれいにお手入れされている靴を履いている人を見ると「丁寧に暮らしているんだな」と思うのです。  「手入れをしながら使い続ける」 そんな人に少しでも近づきたくて、時々じっくり靴に向き合う時間を作っています。  最近友人に勧められて使い始めたシュークリームがすごく良くて・・・・ 
汚れ取りからクリームまでコンパクトなセットを発見したので購入しました。   【 3店舗目 】 M.MOWBRAYセントアンドリューセット 可愛い缶入りで玄関のディスプレイにも良さそう ^^ 靴だけでなく、お財布、バッグ、ベルトなどお手入れしながら大切に使いたいなと思っています。    以前購入してとっても美味しかった広島餃子のお試しセット ^^  いろいろな味を楽しめて、この価格、そして送料無料はお買い物マラソン中はすごく嬉しい!!  レビューもすごく良くて、確かにどれも違った風味で食べていて楽しかったです ♪  晩酌のお供に最高なのはもちろん、夕食の1品にもなるし、子供たちからも好評でした ♡ 中でも「もち豚餃子」が家族に好評だったので今回はもち豚餃子を購入しました ^^  皮はもちもち、具もたくさんでとっても食べ応えがありますよ ♪ 餃子好きさんにオススメ    【 4店舗目 】 こだわりのもち豚餃子 2kg ^^ これだけ入ってこの価格、送料無料は嬉しいです ♡子供達がたくさん食べるのであっという間になくなってしまいそうですが 笑 メディアで紹介されてからかなり人気のお店のようです ♪   ということで現在4店舗 ♪
 ポチ報告が続きますが、最後までお付き合い頂けたら嬉しいです ^^    花粉症シーズン真っ只中  ある地域では、ひのきの花粉が昨年に比べて400倍だそうですよ (^▽^;)  400倍って・・・・ もう何がなんなのかわかりませんね 笑   長男と主人は外に出かけると本当に今年はひどいんだなと周りから見てもわかるほどです・・・・ しかし、家の中は昨年よりもはるかに過ごしやすいそう ^^  我が家では花粉対策として、除菌消臭スプレーの「Sourif(スリーフ)」を愛用しています ♪  外出先から戻ったら、玄関で衣類にシュっ! エアコンの吹き出し口にもシュっ! そして、ディフューザーに水とSourifを入れて ^^   とにかく花粉の症状が緩和されているんですよ ♪ 鼻水や鼻づまり、くしゃみといった花粉症の辛い症状。 主な原因は、「悪い花粉タンパク質となったアレルゲン」 それが体内に入った時に、それを除去しようとして免疫反応で鼻水等の症状が出るようなんです  Sourifは、空中にある悪い花粉たんぱく質のアレルゲンを直接分解してくれるんです  Sourifは、空中に浮遊するアレルゲンを噴霧して「直接除菌」しますので、 体内に入る前に除菌できるそうです。   Sourifは、「安定型次亜塩素酸ナトリウム」季節性のウイルスも瞬間除菌してくれるというもの。 アルコール製品では対処できないもの、さまざまな細菌やウイルスを99.9%以上しっかり分解して除菌をしてくれるんです。 最近、メディアでも取り上げられることの多い「次亜塩素酸ナトリウム」   アメトーーークの家電芸人でも紹介されていた次亜塩素酸ナトリウムを発生させるパナソニックのジアイーノ。  すごく高価な家電なのですが、インフルエンザの流行する時期からかなりの売れているようです  Sourifはさらに「安定型」の次亜塩素酸。  厚生労働省でウイルスに効果があるとされている200ppmの濃度を保ったまま2年間持続するそうです。 商品によっては濃度を下げて販売しているものもあるようなので次亜塩素酸といってもどれでも良いわけでもないようです。  花粉症はもちろん、我が家ではいつも1人がかかると家族に感染していたインフルエンザや、ウイルス性の胃腸風邪もSourifを使い始めてから1度も家庭内感染をしませんでした    除菌にもしっかり効果を発揮してくれるので感染しやすいキッチンでの除菌、特に食品に直接かけても安心安全 ^^ アルコール除菌はどうしてもアルコールのニオイが残るような感じがありますがSourifは無臭と判断される1/100以下。  赤ちゃんやペットのいるお宅でも安心してく使えるのはすごく嬉しいですね!!   楽天お買い物マラソン中、全品ポイント5倍 ♪  大人気の携帯用ミニボトルは、通常1本580円のところ、2本で1,080円、さらに送料無料だそうです   ディフューザーに少量入れて使うのに便利な詰替用は2本セット、4本セットがマラソン価格で販売中です ^^  さらに、すべての商品に使える100円クーポンは発行されています ♡ こちらから獲得できます・・・・(★)   おすすめのもの & 気になるもの   バッグインバッグを探していて、驚きの価格のものに出会ってしまった 笑  塾帰りの子供達の夜食に大活躍な牛すじ煮込み ♡ご飯にかけてのっけ丼にしたり、うどんに乗せて牛すじうどんもオススメ ♪  お茶が苦手だった子供たちが好きになったきっかけをくれた玄米茶 ^^香ばしくてすごく飲みやすいので家族みんなが大好きなお茶です ♪ポッキリ価格&送料無料が嬉しい!!   買い回りの定番になっているふりかけセット ♪美味しいのでこれがあればおかずが少なくても満足してくれます 笑   ブロガーさんたちのポチ報告が続々!!みなさんがどんなものを購入しているのかが分かるコミュ ♡お買い物の参考に是非! 
楽天マラソン買いまわりでポチ報告♪ 
楽天買いまわりのオススメはコレ♪   scopeさん独占販売のホルムガード「スカーラ」♡♡ ものすごい人気で、既に完売しているサイズもあります   コミュも早速賑わっています!! タイムボカン情報も見逃せないですー ♪ 
scope (スコープ)        本日も最後までお付き合い頂きありがとうございます ☆   
 ↑↑ 上の写真をクリックして頂くとブログ村のランキングポイントが入ります。  
ブログ村に登録のない方でもクリックしていただくことが出来ます^^ (携帯でも可)  
応援よろしくお願いします m(_ _ )m 毎日たくさんの応援クリック本当にありがとうございます!!  
みなさまの応援のおかげでたくさんの方にブログを見て頂けることを心から感謝いたします。    


ダイエット 関連ツイート

更に4月後半は7回飲み会、2回ランチ

今週疲れ切った状態でやや飲み過ぎ、初めて記憶があやふや
アルコールにもカロリーはあるんだよー

ダイエット始めてから、こんなに食事乱れるの初めて(;_;)
全部お付き合いで。自分には食べたい… https://t.co/3oA0zBrlT7

ミニョン「ベクホちょっと太った?最近スイーツばっか食べてるから…ダイエットしなよ」ベクホ「う…分かってるけどもうちょっとオブラートに包んで言ってよォ」ミニョン「…そのワガママボディーは矯正する必要があるね」ベクホ「いきなり謎のセンス発揮しないで」
佐賀10
◎エッジクリフ

今までが太くてダイエットできたと考えれば◎
この相手なら動いてほしい🐤

2018/06/02 ブックマーカーなら知っておくべきダイエットの5つの法則 はコメントを受け付けていません。 ダイエット

この記事もよく読まれています!

  • 安全は人とダイエットで作るもの

      [広告] 楽天市場 フリーターなら知っておくべきダイエットの5つの法則 職安通りの韓国市場に立ち寄って見ましたそしたらえ?大好きなあいつがついに進出か??? 何このダサいパッケージは!!! でもあの、メウンセウカンだ […]

  • カラコンに詳しい奴ちょっとこい

      [広告] 楽天市場 カラコンがこんな価格で買えるなんて衝撃!! カラーコンディショナー 2回目 結果★風邪気味で入浴を自粛していたためにやっと2回目のカラーコンディショナーです。と言ってもすでに3日前のことですが。ル […]

  • 美味しい青汁マニアの激安情報

      [広告] 楽天市場 美味しい青汁をもうちょっと便利に使うための10のTips 梅干しは天然ダイエットサプリメント!? 日本の食生活には切っても切れない「梅干し」、皆さんも子供の頃から付き合いの長い食材の1つではないで […]

  • 防災用品のFANの人大みーんな集まれ♪

      [広告] 楽天市場 防災用品道を見つけたり どうもこんばんは冒険野郎マクガイバーです ウソです。たまごやきです。 みなさん冒険野郎マクガイバーはご存知ですよね?そう、そこのアラフォー、アラフィフのお兄さん、貴方ですよ […]

  • 北京原人でもわかる美味しい青汁入門

      [広告] 楽天市場 美味しい青汁 うまいんだな、これがっ。 失敗ダイエットを真似ようとしていませんか? ダイエットblogを見ていると、よくダイエット日記を書いている人を見かけます。 blogに書くことでダイエットの […]