ニートの19歳女の子にダイエットの話をしたら泣かれた

 

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ダイエット のどごしのキレより、オシッコのキレ。

こんにちは( ^ω^ )

きのうは、なんと夜中にびっくりドンキーに行きました!笑

がっつりカロリーは、約800とパフェ約500

友達とだったからいっそのことダイエットチートDAYにしちゃいました!

でもねー、罪悪感ありながらも食べたけどやっぱ美味しい 笑

そして、幸せ

で、今お昼ですけど不思議といつもは、ある甘いもの食べたい欲がない!

きっと身体が安心したんですかね

昨日は、食べ過ぎたのできょうは控えるよーどこかをスムージーで置き換えたいと思います

栄養大丈夫かな。。。笑

栄養がただただ心配

 そーだ

私朝、食パンを食べることが多いんですが

ピーナッツバターを卒業し蜂蜜にしました!

少し見にくいですが国産のなんて言うんだ、、、純粋??はちみつ?(曖昧)
を塗って食べてます!

安い蜂蜜より、美容効果もダイエット効果も高いし、

甘いのでおかし食べたい欲求を抑えてくれます!

なので、パンを食べる方おススメです

スムージーにも入れよう!!

今日は、休日なのでしっかり体を動かしたいと思います!

読んでいただきありがとうございました


ダイエット 関連ツイート

生理が終わって2週間のうちは食欲が落ち着いてきて、水分が抜け、むくみもおさまって、新陳代謝が良くなるので脂肪も燃えやすくなります。

いわゆる【やせ期】のこの時期こそ、
体重が落ちやすく、ダイエットに最適です♪

スクワット24回しよう ##ダイエット #トレーニング #yaseru
ダイエットプリンか??タニタ監修100kcalのプリンを食べたけど・・・ https://t.co/E37lWxr2ZO https://t.co/GKXdwschkF

2019/06/11 ニートの19歳女の子にダイエットの話をしたら泣かれた はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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