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おはようございます    今日も夏日になりそうです

昨日、嬉しいお知らせがありました
ブロ友かーこさん★の娘さんに可愛い男の子が産まれました
おめでとうございま~す 
ついに、かーこさんもおばあちゃま  素敵なおばあちゃまになるんだろうなぁー

うちの三男、最近体重が増えたとかで?
見た目には気にならないけど、走ると身体が重く動きが悪いみたいで・・・
今日も、お弁当にサラダを持って行くと
それだけじゃ足りないでしょ?というと、後は学食にする
実はその学食が実は問題なのに     カロリー高いはず

しかも昨日の夕食で、ヤムニョンチキンを食べて
「うめーー マヨつけたら又美味しいんだよねー」と取りに行った

   ちょっと待った
マヨが1番ダイエットの敵なのに

 今日で最後にする

長男と私がすかさず言った一言
ダイエットする人のお決まりのセリフだ

明日から頑張る
今日で甘いものは最後
ダイエットは永遠のテーマです

サラダ弁当(三男)

盛り付けの仕様がない生ハムサラダ

*************************************
昨日の夕食 韓国料理
ヤムニョンチキン

焼肉のせチヂミ

海鮮チヂミ

韓国冷麺

これ大好物

今日は、又パソコン作業、頑張ります
今日も素敵な日でありますように 

お申込み有難うございます。
CHACHA-TO

4月~6月の料理 ★ 日程とメニュー

クスパ★ からのお申込みも受付中です

 

盛り付けの工夫満載
キッチンからの贈り物/chacha
               


ダイエット 関連ツイート

RT @ukinose: ダイエットを成功させるちょっとしたプラス@

1 食事量を少しだけ減らす
2 早寝早起きをする
3 飲み物は基本水
4 家で10分の筋トレ
5 自炊の回数を増やす
6 コンビニ食を減らす
7 意識的に深呼吸する
8 たまに一駅手前で降りて歩く
9 自己…

佐賀10
◎エッジクリフ

今までが太くてダイエットできたと考えれば◎
この相手なら動いてほしい🐤

RT @GANBARUHAGE: 自分のことをブスだと本気で思ってるなら痩せるくらい大したことじゃないと思う
現状に満足してるならそれはそれでいいと思うし痩せてるのが全てじゃないけど、美容垢でいろんな人が、変わる!って言ってるのにダイエットすら頑張れなくてそれで自分のこと…

2019/01/05 ダイエット BESTパートナー はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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