ダイエット 100年を作る会社

 

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ダイエットについてオタク100人に訊いてみた

最近サボってる、ブログ
なんか…やる気も目標も見失ってて。今のままでいーやとか思ってんのかな…

水曜の朝食はいつものはちみつきな粉ヨーグルト🍯
お昼は社食で定食牛ロースカツ丼定食です↓
そして、夜はくら寿司へ〜🍣

シャリ1粒も食べなかった
けど、帰宅して…

でも、これ↑ノンアルです

木曜の朝は〜

いつものヨーグルトにグラノーラとオオバコダイエットを加えてみましたグラノーラ美味い

昼は車で〜たまごサラダ食べ終えてから写真撮ってない事に気付きました

夕飯は〜

汚い…プルコギビーフに卵落として半熟にしたかったのに色々失敗したやつ。
物足りなくて↓

お芋蒸したけど、2切れ食べて、あとは娘に取られました

からの〜いつもの。朝と夜と2回食べちゃう

金曜の朝食〜

色々MIXに、更にナッツも加えて、めちゃ旨〜豆乳も入れましたよ♫
昼はまたまた社食で〜

ダブルまぐろ丼定食
からの〜

くら寿司(しかも同じ店舗)
お昼 まぐろ丼だったし、数日前行ったばっかだし
シャリは2皿分(4つ)食べましたー
そして、帰宅してから

ノンアルです最近 体調崩してるので(ただの風邪です)アルコール控えてます。お薬飲んでるしね
やっぱり これ↓ で締めましたとさ。

全く飽きない はちみつきな粉ヨーグルト🍯MIXナッツとグラノーラと豆乳とオオバコダイエット入れるのが最後に美味しいのです


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2. ダイエット癖を止めてくれたのはジンヒョン
3. 初めの作詞をユンギヒョンに見せたら「童謡かよ」と言われ凹んだ
4. 好きなこと「ジョングキ、パフォー…

ダイエット中にやってはいけないこと1、夜更かし・睡眠不足 2、夜の間食 3、欠食 4、単品ダイエット 5、サプリメントに頼ること   だそうです!やはり健康的に痩せたいですね!(yahoo beauty)
朝起きた時や風呂上りにマッサージやストレッチはダイエットにも効果的だし、スッキリするぞ。…一緒にどうだ?

2018/12/03 ダイエット 100年を作る会社 はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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