ダイエット 食の、あたらしい風。

 

[広告] 楽天市場

火、土でダイエットゴー

おはようございます
昨日の夜は暗い過去の記事をはさみましたが、自分の中でまとめられて良かったです
摂食障害
年齢、性別問わず、摂食障害に苦しんでいる人、多いのか少ないのか、どれくらいの方がいるのか数はわからないけど、摂食障害を抱えて生きている人がいるのも確かなんですよね
どっぷりはまってる時は、ハイで、痩せる事に幸せ感じてダイエット頑張れてたのに、いつのまにかそれは苦しい・辛い、モノやコトになっていた。
やめたくてもやめれない。抜け出したいけど抜けれない。普通に食べたくても食べれない。他の皆みたいに普通に生活したいのに、できない。
抜け出したいのに…
抜け出す方法が
わからない。見えない。抜け出せると思えない。
私も初めはそうだった
でも、もうしんどくて、辛くて、こんな人生嫌だと思い、抜け出す決意をして
そこから、たくさん、たくさん摂食障害を経験された方の色んな人の克服の仕方を調べて調べて調べて。
それで、なんとなく、少しだけ、自分が今いる、置かれてる状況や体と心の状態が見えてきて。
食べる事が大事って言う事も分かってきて。
でも、せっかくわかってきたのに…
わかってはいるけど…
できない。怖い。受け入れたくない。
次はその自分との戦いがあって
一つ一つの感情や状態、状況がどれくらいの期間続いたかはわからないけど、どれも、どこの段階も、簡単には進まず、時間はかかった。
注∴もちろんすぐに抜け出せたモノもあれば、今でも中々抜けきれないモノもあったり。色々です。人それぞれだと思います。
でも、そんな私も、初めは分からず、したくてもできずだった私でも、ここまで来る事ができました
だから、絶対大丈夫
必ずそういう時はくるから
それに、明日すぐに普通の生活は無理でも、今日すぐに皆と同じ生活は無理でも、
昨日よりも生きやすい今日を送る事はできるかもしれない。昨日よりも幸せだったと思える今日を送る事ができるかもしれない。
私でもできるんだ、できたんだと思える今日を
送る事ができるかもしれない。
もし超えたいなぁ、克服したいなぁと思う気持ちに出会えてるのであれば、

昨日とは違う何かを。
たった一粒、お米を昨日よりも食べてみるでもいい。
摂食障害について調べて、やってみたい事をノートに書いてみるでもいい。
もちろん、克服したいと思うだけでもいい。
昨日とは違う何かを。

やってみると、もしかしたら、今日の夜、昨日の自分とは違う自分に出会えるかもしれません
どうか、一瞬でも、明るい時間があった1日で今日を終われますように私も今日1日を貪欲に幸せ求めながら過ごしたいと思います
今日は休日出勤するけど、楽しみに、コンビニパン🥖買って持っていきます
それだけが今日の楽しみだなぁ(笑)
コメント頂いた件もあるので、自分が寛解してきた道についても、あくまで自分の場合はですが、近々まとめてみたいと思います
今日の朝ご飯🥣🌞
牛乳ココナッツロングにココナッツシュガーをかけただけのココナッツ🥥これ、もう1回おかわり
以上
よし、お昼ご飯楽しみに家事がんばるぞぉ


ダイエット 関連ツイート

【復習】肉割れを薄くするためにクリームを塗って外からも保湿して気長に食生活や生活習慣を変えていくとダイエットにもなって良いです。肉割れや妊娠線に効果があるクリームはいろいろありますが無添加で保湿効果が高いものなら問いです。高いクリームを塗ったら治るわけではないからです。
朝起きた時や風呂上りにマッサージやストレッチはダイエットにも効果的だし、スッキリするぞ。…一緒にどうだ?
RT @lea_tokyo: ジミン秘話:箇条書き1

1. グクのルックスランキングで自分が最下位だったのを引きづってる
2. ダイエット癖を止めてくれたのはジンヒョン
3. 初めの作詞をユンギヒョンに見せたら「童謡かよ」と言われ凹んだ
4. 好きなこと「ジョングキ、パフォー…

2018/11/13 ダイエット 食の、あたらしい風。 はコメントを受け付けていません。 ダイエット

この記事もよく読まれています!

  • トイーゴでアミーゴ ダイエット

      [広告] 楽天市場 注目のあのダイエットが楽天に集結!最安値を探そう! こんにちは~ 昨夜帰ってまいりました~ 1年ぶりに一時帰国した弟も合流し、家族団らん毎日飲みすぎちゃってました 弟は一日に3回くらいお風呂に浸か […]

  • ゴルフ 九州行くなら、新幹線。

      [広告] 楽天市場 ゴルフの各種を揃えました。売り切れ続出です、購入はお早めに ゴルフ 関連ツイート @KamijiUsuke 雄ちゃん クセの強ぇおじさんとゴルフ 楽しそうですね🌻🍀😊雄ちゃんも結構クセ強いかも?岡 […]

  • ロハスからの視点で読み解くカラコン

      [広告] 楽天市場 カラコンは必見! カラコン 関連ツイート カラコンしたらもっと美少女になっちゃうよ〜〜〜(は?)  2018/04/22 02:48 ccrr_hrpk RT @Shoko_104: グラブルの黒 […]

  • ダイエット 自然のチカラを、未来のチカラへ

      [広告] 楽天市場 ダイエットを知らない子供たち また、取引先の会社の近くのスーパーへ明太子マヨネーズパン456kcal絶妙な明太子とマヨネーズのバランス辛くなくてパクパク食べられちゃう黒みつきなこもちぱん298kc […]

  • カラコン Your Tomorrow

      [広告] 楽天市場 嘘を暴く快感。カラコン LuMia(ルミア)sweet brown 14.2mm ルミアのスウィートブラウンももう何回もリピしているコンタクトレンズ シリーズ全種類 色味は繊細なグラデーションとに […]