ダイエット 知恵を、集めて、つくる。

 

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 こんにちは。
ご訪問ありがとうございます 
  ついにワタクシ、三十ウン歳にして初のコストコへ行って参りました!!  コストコは前々から憧れていたものの、 ・コストコがかなり遠い・車を持っていない(私は免許すら持っていない) という理由でなかなか行く機会がなく、友達が行くついでにたま~にサラダチキンを買ってきてもらったりする程度でした。 が、 遠くても、車がなくても、電車で行けばいいじゃん。 ということに今更気付き、友人のお誘いもあってついに足を運ぶことができました~~!!!( ´艸`)   私の初・コストコは新三郷店。 家から一時間半かかりました(笑) 新三郷店は駅から近いので、私のような電車ユーザーにはありがたいですね★(って、電車でコストコ行く人どのくらいいるんだろうか・・・) コストコに行くにあたって、 MONAさんのコストコ記事 を読みつくして予習した私ですMONAさん、お役に立つ記事ありがとう~~~  初のコストコは巨大で、何もかも大きくて、量もたっぷりで、とっても刺激的♪見たことのない食品や調味料も多く、始終キョロキョロしっぱなしでした!  あれもこれも買ってみたい・・・ あれもこれも気になる・・・ が、 私は電車で帰らなくてはならないのだ・・・・(1時間半も) ということを念頭に置き、買い物をしました!!  ■購入したもの 購入したものは主に私の食材!筋肉メシ用ですね!!  まずはサラダ用のお野菜  有機栽培ベビーリーフは以前友人にいただいたのですが、とっても美味しかったので絶対に買うと決めていました!ベビーリーフなんてどこで買っても同じでは?と思っていたのですが、全然違いますねえ 発芽大豆はMONAさんの記事を読み、どうしても食べたかったお品★ 「葉っぱモノならそれほど重くないだろう」 と思い、モリモリ買ってしまいました。   お次は鶏肉(さくらどり・サラダチキン)   コストコ好きの皆さんが絶賛する”さくらどり”をようやく買うことができました!!これで良質なタンパク質ゲット♪( ´艸`) サラダチキンはサラダに入れるか、軽く炙ってそのまま食べようかな。胸肉はチキンソテーやトマト煮込みにしたいと思います★それでも使い切れないだろうなあ!   グレインズボウルサラダ  友人が大絶賛していたので、私も買いました! 友人曰く、美味しすぎて朝・昼・晩これを食べ続けていられる、とのこと。かなり大きいので確かに3食食べても余りそう!!!   こちらは水牛のモッツアレラチーズとアンチョビ  たまたまイタリアフェアをやっていて、どちらもリーズナブルに買うことができました♪ 水牛のモッツアレラチーズってスーパーで買うとすごく高いんですよね~・・・・ 3個入りで1500円ちょっとだったので、かなりお得に買えました! モッツアレラチーズはチーズの中でも脂質が低めなのでボディメイクに向いているんです! こちらもサラダに入れたいと思います アンチョビはドレッシングに使ったり、グラタンに入れたり、アヒージョの隠し味にしたり(ダイエット向きじゃないけど(^▽^;))、結構用途が多いので大容量を買えて満足です   あとは、写真は撮っていませんが、 鮭の切り身、サバフィレ、プルコギ、息子のパジャマ、サロベツ牛乳 を買いました。  持ってきた保冷バッグがずっしり重い・・・・・・  ねえ、わたし、電車で帰るんだってば・・・・・・  いや~、、、車で来ていたらもっとモリモリ買ってしまったでしょうね。電車で来て逆に良かったのかもしれません(;^_^A 筋トレだと思って気合で持って帰りましたッ!   そしてそして、木曜日にこちらの本が届いたばかり    AYAごはん 美筋をつくる最後のひと押し! 1,404円 Amazon    AYAさんのご飯は野菜モリモリなので、コストコで買ったたくさんの野菜を使って筋肉メシを作っていこうと思います★ 最近自分の筋肉メシに飽きてきたところなので(笑)AYAさんのレシピに期待です       
 

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ダイエット 関連ツイート

RT @medamayaki_dawa: こんな人身近にいたら、早起きもダイエットもメイクも頑張るのにさ。
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飢餓状態になっても食事を増やすさず、そのままの状態を続けることで、健康に配慮したダイエットができます。一度に食べる量か少ないと、無性に食事後に甘い食べ物が欲しくなることもありますが、まずは最初の5分を乗りきってください。

2019/06/28 ダイエット 知恵を、集めて、つくる。 はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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