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やる夫で学ぶダイエット

こんにちは~~かぉりんです 成功のご報告★けぃさんの場合 >かおりんさんはじめまして!
ブログいつも読んでいます!すごく読みやすくて為になるブログをありがとうございます(*^ω^*) ★ありがとうございます。 
>今日はちょっと長くなるかもしれませんが愚痴らせてください。。
私は今年で30歳になるOLで、もともと155cmでここ数年は49kgー51kgを行ったり来たりしていて、太ってはいませんが痩せてるわけではなく30を目前に洋服をかっこよく着こなせるようになりたい!と去年は頑張って47kgまで4ヶ月ぐらいで痩せました!ただそのダイエットは基本糖質制限おやつ我慢で、ご飯とかは朝50gぐらい食べるだけであとは野菜とタンパク質のおかず、常に空腹との戦いでした
毎日お腹を空かせて、仕事中もイライラ、疲れが取れない鬱っぽい、生理前は特にひどく我慢してるから外食時や生理前はどか食い。。そのあと絶食&スーパー糖質制限の繰り返し
思えばダイエットは高校生ごろからしててその頃もご飯を減らせしたり野菜ばっかり食べたりで痩せてもすぐリバウンドってのを多分10回以上は繰り返してたと思います
最大で64キロまで増えたこともあります。
ただだんだんと代謝が悪くなって来たのは感じていて
去年も47キロになってからどんなに厳しくしても1キロも減らなくなりました。。 ★代謝が悪くなるとは、節約する体になるということです。エネルギーを使うことを節約する体になって、まだ痩せようとすると、更に食事量を減らさなければなりません。どんどん減らして、最終的には・・・食べることができなくなる。こうして拒食症に陥っていきます。危ないところでしたね! 
>そんな中今年の1月に結婚を意識してた彼と色々あって別れることになってすごく辛い思いをして。。。その時に、こんなに苦しいのにこれ以上食事制限なんて無理!もうこれ以上自分のこと痛めつけるのはやめよう!
と決心した時にかおりんさんのブログに出会いました! ★人間変わるには、何らかのきっかけがあるものですね 
>お米を食べ出して思ったのは、
幸せー❤️ってことでした(笑) ★私も日々幸せです 
>お通じもよくなるし体温も高くて何より空腹でイライラせず仕事も集中できる!と良いことづくめ✨
毎日義務で1時間してたエクササイズDVDもやめて、週末に義務!痩せる為!で疲れてもいってたテニスもやめ、空いた時間でアロマを楽しんだり友人とお茶したり
生理前もちょっと食欲が増すぐらいで過食がたった2ヶ月で治りました!何年も悩んでたのに!✨生理前の謎の頭痛も消えました(笑)生理前の死にたいぐらいの絶望も軽くなったんですかおりんさんのおかげです❤️
こんなに辛いダイエットして自分を痛めつけててごめんね。。と今までの自分に謝りたくなるぐらい、お米を食べれることの感謝が湧いて来ました✨ ★とてもよい体験されましたね!自分んで「良かった」と思える体験をすることで、この方法を信じて続けることができます。 貴重な体験をありがとうございました。  


ダイエット 関連ツイート

ダイエットは何といっても、心労ダイエット☆失恋ダイエット☆これにつきます☆!!!
RT @_yuuun_s2: やばいハワイ5日間のロケで
1kg増えたwwwwww

ロケ前−5kg達成してたのにwww

撮影で美味しい
高カロリーフードを食べざるを
得なかったから体重計乗るの
めちゃくちゃ怖かったよね、うん。

またダイエットがんばろう🐷🔥

@liprio0706 めっちゃ痩せたね😍💕
いいなぁ、私も痩せたい♡
りおんたんのダイエット方法とか公開してくれないの?みんなまってるよ!!

2019/06/30 ダイエット 家族向上チャンネル 広テレじゃん! はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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