ダイエット プラス100ccの余裕

 

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ダイエットをしているときも脂質を抑えすぎるのは体にとってよくありません。脂質は細胞とホルモンの材料でとても重要なのです。取らなければ血管は固く、肌はカサカサになります。少量でもいいので摂取するようにきをつけましょう!
1時間ウォーキングしてきましたんご。彼氏にダイエット始めてからオーバワーク気味だから食事制限やめなよって言われたけどわかってないなあ。私は平均に比べ代謝低いし薬飲んでるし運動してるからって並の食事したら痩せるどころかどんどん太るんだよ。そりゃ好きなもの食べたい時もあるけど
@lexelias ダイエットは明日から?(*´ω`*)

2018/08/02 ダイエット プラス100ccの余裕 はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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