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ダイエット 豊かな心で未来をひらく

アラフォー☆ティアラです

今日のお昼は友人とミスド〜〜

ダイエット中のミスドは大好きな
海鮮野菜そば

魚介と野菜の旨みが溶け込んだコクのある濃厚スープに、キャベツ、エビ、人参、イカなどをトッピング

量も女性にピッタリだから人気メニューですよねっ
ダイエットに最適

カロリーも371kcalで、
ドーナツを2つ食べるより低いけど

満腹感得られるところもグー

満たされました〜〜

39歳☆ティアラ-20キロからの挑戦中


ダイエット 関連ツイート

1時間ウォーキングしてきましたんご。彼氏にダイエット始めてからオーバワーク気味だから食事制限やめなよって言われたけどわかってないなあ。私は平均に比べ代謝低いし薬飲んでるし運動してるからって並の食事したら痩せるどころかどんどん太るんだよ。そりゃ好きなもの食べたい時もあるけど
痩せる本とかダイエット食品を買っても全然痩せれない~金を費やすだけ無駄だった (笑) いや、ほんとに痩せたい願望は何よりも強いんだよ?でもね、食欲だけには勝てない。
ダイエットをしているときも脂質を抑えすぎるのは体にとってよくありません。脂質は細胞とホルモンの材料でとても重要なのです。取らなければ血管は固く、肌はカサカサになります。少量でもいいので摂取するようにきをつけましょう!

2019/02/12 ダイエット ふるさとメディア はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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