ダイエット ひろがる幸せのいずみ

 

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日本があぶない!ダイエットの乱

しばらくブログをお休みしていました。
首の不調で走れなかったり、回復してからの走り方がよく分からなくなって、ペースが上げれなかったり、ダイエットが上手くいかなかったり、新学期の流れが上手くつかめなかったりで、自分の時間が過ごせなくなってました。周りの時間の流れについていけなくて、川の石みたいに自分だけ止まってた感覚です
でも、今はちょっと回復してきたので、どんどん走って、どんどんブログ書いていこうと思います(笑)

昨日は朝ラン3キロと、昼ラン10キロ。
花見のちょうちんが設置されていました。
今日は息子の参観日でした。ちょっとイライラモード
バタバタして、朝ラン出来なかったのでこれから走ろうかな?どんどん走って、ノーザンハーフに備えなきゃね!


ダイエット 関連ツイート

RT @GANBARUHAGE: 自分のことをブスだと本気で思ってるなら痩せるくらい大したことじゃないと思う
現状に満足してるならそれはそれでいいと思うし痩せてるのが全てじゃないけど、美容垢でいろんな人が、変わる!って言ってるのにダイエットすら頑張れなくてそれで自分のこと…
小豆には、アンチエイジング効果があるポリフェノールや、

ダイエットに良いビタミンB1、貧血を予防する鉄分、

むくみを改善するサポニンが含まれています。

【ダイエット・ランニング・トレーニング論】
<なぜ筋肉を鍛えるのに「スロトレ(スロートレーニング)」が効果があるのか?>
詳細はこちら→ https://t.co/hOfJDXUJbU
面白かったらRT!

2018/08/01 ダイエット ひろがる幸せのいずみ はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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