ダイエット ときめきとやすらぎをつなぐ

 

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クロスフォー(7810)株を買いました。

こちらは今週株主優待を新設しました。優待内容は7月末日に100株保有で4,500円相当のDancingStone(というジュエリー?)贈呈です。
ダンシングストーンとは←こちらをご確認ください。
キラキラと動くアクセサリーのようです。
実は私はあまりジュエリー類は身につけないのですが4℃ホールディングス(8008)やフェスタリアホールディングス(2736)などのジュエリー銘柄は値上がりして売却しキャピタルゲインを得ていますのでそれ狙いです。(フェスタリアは旧サダマツですが必要株数が10倍に変わっていますので要注意です。)
株価が上がらなければこどもにあげたりセカンドストリートに売るかもしれません。
配当金は7.2円で配当利回り約1.8%と悪くはありません。株主優待利回りが額面通りで計算すると11%です。
1単元で約4万円ですので知名度が上がると値上がりするかもしれません。ただし業績は悪いので私は1単元しか買いませんけど。
さて朝食です。茹でレタスの上に茹で鶏と白身魚のソテー。手作りカスピ海ヨーグルトにカッテージチーズとミックスビーンズ。レタスは夫実家からの無農薬野菜で、ナメクジがけっこういたので茹でました。ナメクジが這ったあとにも寄生虫がいるらしいです
今朝も5時半に起きられたのでジムに行ってきました!
土日を制するものはダイエットを制す。注)私の場合です。
土日に家族とともにのんびりお菓子を食べてしまうのでなかなか痩せられません。今週こそ粗食でがんばるぞ!


ダイエット 関連ツイート

ダイエット中にやってはいけないこと1、夜更かし・睡眠不足 2、夜の間食 3、欠食 4、単品ダイエット 5、サプリメントに頼ること   だそうです!やはり健康的に痩せたいですね!(yahoo beauty)
RT @bts_____lap: 韓国で流行ってるダイエット方。
まじで腹の肉なくなるし足も細くなること間違いなし卍 だからやってみて https://t.co/unCBmFCh9f
 2018/04/21 16:46 8cc_h
以前ダイエットした際は54から46キロまで加速するように落とすも、体への負担が大きくなり婦人系の症状、精神症状が悪化したため、強いダイエットはできないものの、再度目標としたい体型になるため作りました。痩せることに執着せず健康なサイズになります。

2019/03/12 ダイエット ときめきとやすらぎをつなぐ はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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