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やらかしてしまった。。。 ダイエット初めて今日で一週間 大事な事に『昨日』気づいた。 スレンダートーンダイエットすると決めてまず始めにやる事。 体重を計るウエストをはかる してませんでした そもそも我が家には体重計がないＷＷ なので昨日急遽買いましたとも！！ でも、電池買うの忘れてて…今日になってしまった(笑) あ、ダイエット前の腹の写メは撮ったんですよ なぁーんで、そん時に気づかなかったんやろー 一週間やってみての変化は まず一番は、社服のスカートがきつくなくなった筋肉痛はしてるけど前半の筋肉痛に比べ、後半の筋肉痛はｲﾀ気持ちいスレンダートーン機動中にクランプするようになった と、まぁ～こんなもんですかね 数字での変化が欲しいのですがなんせ記録してないもんで分からない(笑) なので今日からまた一週間数字を意識しながら頑張ります 腹の画像はまだ載せる勇気がありませんでした(笑)
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ダイエットの知識さえ間違ってなければ 笑
ダイエット方法は人それぞれ何通りもありますがカラダの仕組みは一つだけです！それさえ理解出来ていればどんなのでも失敗しません
＃ダイエット #やせない理由 #AKAメソッド
