ダイエット すこやかを、進めよう。

 

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オバマ氏もビックリ!?ダイエット♪

 @chii158cmのアカウントの時に1万人以上の方に保存してもらった蒸し鶏レシピ。リクエストたくさん頂いたのでまた載せちゃうね😋  蒸し鶏のねぎ塩レモンだれ スチーマーに皮を取った鶏むね肉を置いたらフォークでぷすぷす刺して塩コショウ。お酒を振りかけて600Wで4分半から5分電子レンジでチン蒸し鶏を切ってねぎ塩レモンだれをかける。 【たれ】・ネギみじん 20cm・レモン 大さじ1・おろしにんにく 1片分・鶏がらスープの素 小さじ1・ごま油 大さじ2・塩 小さじ1/3・蒸し汁 小さじ1・いりごま 好きなだけ    わたしがゴリ押しの痩せ食材!!【蒸し鶏】   《蒸し鶏+有酸素》で、私はめっちゃ体重と体脂肪が減ったのですが、やっぱり蒸し鶏は凄かったよ!!    グリコさんのサイトでタンパク質を多く含む食材リストを発見したんだけど、見てよ‼️     鶏胸肉のタンパク質含量と脂質の少なさ!これぞダイエット食よね。   このネギ塩レモンだれは鉄板!私の中で1番多い食べ方です♡失敗なしなのでオススメ😋 作ってみてねー♡   私のことについて  インスタ復活待ち@chii158cm現在はここで投稿してます@chii158cmgogo  


ダイエット 関連ツイート

焔「ダイエット?脂肪を全部筋肉に変えちゃう気持ちでやればいいんじゃない?
きっとお兄ちゃんみたいに素敵になるよ!(満面の笑み)」
ダイエットとおやつ 楽しく痩せるためには、ときには甘いおやつも必要。食べ方や食材を工夫すれば、おやつを食べても太らない習慣がつきます。
やっぱりな!そこで食うのがアンタやもんな~。ダイエット宣言なんてするだけ無駄やって言った通りやろ?

2019/05/04 ダイエット すこやかを、進めよう。 はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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