ダイエット こたえていく。かなえていく。

 

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SEなら知っておくべきダイエットの5つの法則

1年前は『治りたいんだか、治りたくないんだか分からない』って言ってた摂食障害。
今は、どう考えても治りたいって思ってる。
絶対に。
この病気は、勉強すればするほど悪化するケースもある。
幼少期の親子関係のトラウマや、過去の人間関係の苦しさから発症した人の一部、
上手く吐くコツとか、チューブ吐きを覚えることになっちゃった人。

ダイエットだけが原因だったひとは、けっこう早く抜け出せてると思う。健康的な身体作りを覚えれば解決する。
トラウマが原因だと、こじらすこと多いんじゃないかな。
過去を癒そうとトラウマを振り返ると、フラッシュバックする。やっと自分の中で、解決はしてないにしろ諦めたり忘れてたことを思い出して、その時の年齢のままの方法でパニックを起こす。何十年も前のことで、相手を許せない気持ちになって遠ざけたりも、わたしはした。
わたしの場合は、それで食行動がますます悪化している。
食べられなくなったり、無茶食いして吐いたり。
それでまた、罪悪感や嫌悪感抱いて、「あー、こういう気持ち、何かに似てる」とか、忘れたい男の人がらみの過去を思い出して居た堪れなくなる。
摂食障害という依存症について詳しい人から、「吐くことによって、必ず利益になることがあるから吐く」と聞いた。

昨日の夜中、どうしても我慢できなくて吐きたくて、どうせならなんで吐きたいのかよく考えながらやってみようと思って、過食嘔吐した。

まず、わたしは過食といってもそれほどお腹に入らない。少量の食べ物でも簡単に嘔吐できるくらい、摂食障害歴も長い。それでも自分の中での許容量いっぱいまで食べるのは、やっぱり吐きやすいからかな。あと、すっきり感も違う。

底に納豆1パックお蕎麦1束(味なし)りんご半分豆乳100ml       水、飲めるだけ              以上

この順番に食べると吐きやすいのは、過食嘔吐してる人ならわかると思う。
潤滑とか完吐きの確認とか。別に、完吐きできなくっても、どうでもいいとさえ思う。

何度も書いてるけど、味覚障害があるから味なんてわかんない。なに食べても粘土とかゴムみたいで、目をつぶって食べたら、本当になに食べてるか分からないと思う。水でさえ脂っこく感じて、ジュースとか飲む意味もない。豆乳を飲んだのは、あくまで潤滑。

味がわからないから、揚げ物が食べたいわけでもないし、ジャンクフードが食べたいわけでもないし、スイーツとかももったいない。そもそも食べたいものなんて無い。
だから、わたしは『どうせ吐くからカロリーの高いもの』とかは欲求していない。
いうなら、ビンボーだから安く済ませたいとしか思わない。
余計な体力とか使いたく無いから、下剤も全然飲んでない。飲まなくっても定期的に下痢してるし経済的な身体になってきた。

たしかに体重計の数字に一喜一憂してきたし、たった100g増えただけで死にたくなる日も多々あった。でも、今は体重計に乗るのやめてて、それにも慣れた。今の体重を知りたいと思わない。

愛着依存でしょ、現実逃避からのシンナー中毒もでしょ、男性嫌悪のままの恋愛依存もでしょ、タバコだって具合が悪くなる前は1日30本吸ってたし、処方薬にもハマったじゃん?
相当な依存体質なんだよ。

痩せて弱って心配されたい気持ちもあったけど、今わたしを心配してくれるひとはいるのか?と考えると、いないと思う。むしろ、心配させたらいけない子どもの存在しか思い浮かばない。
これ以上、大事な娘たちにトラウマ増やしたくないし、元気になって安心させたいのに、

もうね、お手上げ。こんがらがって、完全に迷子になった。

クスリやめるの簡単だったな。身体は大変なことになってるけど、ブレない気持ちで、一直線にやめれた。
摂食障害にスライドさせただけなんだけどね。

深く書きたくないけど、クレプトマニアの経験も有る。
欲しくもないものを、盗んでは捨てたり、他の店に置いてきたり、意味不明なことしてた時期がある。(←欲しいものだったらやめれなかったかも)それは、摂食障害と関係があることを知ったことと、反社会的だからとっくにやめた。

自分の業が深いことは、重々承知している。


ダイエット 関連ツイート

先生から為になるお話たくさん聞けてほんまによかった。ダイエットしかり美容や将来に向けても頑張っていきたい。頑張る気力湧いた!
【お腹が鳴ると綺麗になれる】
ダイエット中は、お腹が空いてから
少し時間がたってから
ご飯を食べるのがおすすめ。
お腹が空いてから
30分~1時間待って
食事をすると、健康や若さを
保つと言われています。
お腹が鳴る=綺麗になる合図
だと思ってください。#ダイエット
@SL4CYaP0T3nKFSv ダイエット中?

2018/11/23 ダイエット こたえていく。かなえていく。 はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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