ダイエット おとな。 but カワイイ。

 

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仕事を辞める前に知っておきたいダイエットのこと

こんにちは札幌オールハンドのエステサロン魔法の鏡の渡辺ななえです 良い天気が続いてますね さんざん紫外線対策をブログで言ってきたので、身体と顔の紫外線対策はバッチリでしょう… ってことで、次は「目」も紫外線の影響を受けるって知ってましたか最近、目の充血が取れないって人はもしかしたら、紫外線の影響かも… 目が紫外線を受けることで…目の病気になる(→角膜炎、白内障、黄斑変性症) そして、目の病気だけじゃないんですよ…肌にも影響を及ぼすんです目の紫外線を受けることでメラニンが発生してしまうんです  普段の生活くらいでは、あまり影響を受けないとは言われてますが、長時間、外にいる場合や運転時は紫外線対策をした方がいいですね  目の紫外線対策とはまず、サングラスこれは、ちゃんとUVカット機能が付いたものを選びましょうそして、注意が必要なのは…色が濃すぎないこと濃いサングラスをかけることで、瞳孔が開いて紫外線をいっぱい吸収しやすい状態になってしまうんです  角膜ダメージケアの目薬を使う成分としては、「活性化ビタミンB2」…角膜の新陳代謝を促進してダメージを修復する効果「コンドロイチン」…角膜に潤いを与えて保護するこの成分が入ったものを選ぶといいですよ   飲む日焼け止めもおすすめAOサプリ 6,000円(税抜) 目も日々ケアしてあげることが大切です  今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございます  ならネット予約が24時間可能ですサロンの様子はこちらエステサロン魔法の鏡のメニュー・料金はこちらご相談・お問い合わせはこちら「ヒト幹細胞培養液」「ヒト幹細胞培養液入りファンデーション」「炭酸シャンプー」「ジュネル」取り扱いサロンニキビ・ニキビ跡、美肌、美白、デトックス、痩身、オールハンドエステサロン魔法の鏡札幌市中央区南3条西6丁目5セザール第1札幌502TEL:050-5307-3452E-mail:info@mirror-esthetic.com10~20時(日・祝定休日) 


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ダイエット中だからたこやきとか唐揚げとか良い匂いすると死にそうになる(笑)

5月までに45キロって決めてるから
我慢するしかない(笑)
その割にはグミ食べまくってるけど(笑)

植物性タンパク質をたくさん摂ろう!植物性タンパク質は脂質になりにくいからダイエットにはもってこいだよ。豆腐がいい例だけれど、これは久々知に聞いた方が分かるかもしれないね。

2019/08/10 ダイエット おとな。 but カワイイ。 はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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