ダイエット いっしょなら、きっと、うまくいくさ。

 

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ダイエットは個人主義を超える!?

こんにちは      管理栄養士 金子あきこです。      今朝は旬を美味しく頂きましたー。      竹の子ごはん な朝ごはん 竹の子がシャキシャキ美味しい(お庭の木の芽も添えて…)   3年位前まで委託給食会社に勤めていた時の父親と同じ世代の調理師さんが今年も届けてくれました        掘りたて竹の子  以前は一緒にお仕事していたけれど、3年たった今もこうして頂けること。持ってきてく出さることに感謝(多分往復2時間以上かかるんじゃないかな…)  その後また別の竹の子ちゃんを頂き、嬉しいばかりに、じゃんじゃん竹の子を美味しい料理に変身させちゃいました     茹でたその日はそのまま醤油につけてお刺身風に。そして今朝は竹の子ごはん!   次男のお弁当には竹の子の土佐煮を入れました。竹の子大好きな我が家    竹の子は食物繊維もたっぷりで整腸作用の働きもあるためしっかりデトックス出来ますよ!      メルマガ登録はこちらからごはんダイエット☆メルマガ登録フォーム    お仕事実績はコチラ 仕事依頼・お問い合わせはコチラ
(自宅にての撮影も可能ですのでご相談下さい。) 若玄米リセットプログラムお問合せはコチラ 節約美容料理研究所HPはコチラ 
 代表 金子あきこ    ヒルナンデス!出演しました。(H29.1&H29.9)・その他メディア出演フジテレビ めざましどようび(H30.1)TBS 健康カプセル!元気の時間(30.1)    ショウガ甘酒食べる健康法(日本文芸社)     食べて飲んでおなかからやせる (かんき出版) 著書:柏原ゆきよ レシピ監修:金子あきこ      LDK5月号(グラノーラ検証) 発売中!     an・an 2017.12.20 発売号 レシピ掲載     「ゼクシイ11月号美容レシピ」掲載されました。     「やりくり名人 ベストアイディア」宝島社 コンビニ、書店にて発売中冷凍保存術が掲載されています。     あさごはんを公開中インスタグラム  節約美容料理とは?    にほんブログ村


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小豆には、アンチエイジング効果があるポリフェノールや、

ダイエットに良いビタミンB1、貧血を予防する鉄分、

むくみを改善するサポニンが含まれています。

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更に4月後半は7回飲み会、2回ランチ

今週疲れ切った状態でやや飲み過ぎ、初めて記憶があやふや
アルコールにもカロリーはあるんだよー

ダイエット始めてから、こんなに食事乱れるの初めて(;_;)
全部お付き合いで。自分には食べたい… https://t.co/3oA0zBrlT7

2019/02/11 ダイエット いっしょなら、きっと、うまくいくさ。 はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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