ダイエット特集

 

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ダイエットから始めよう

閲覧ありがとうございます。
本日の体重。昨日記念に全身写真撮ったけど信じられないデブさ…
それだけ私はストレスを浴び続けたんだね、大変だったね、って思った
去年の今頃は51kgくらい
周りから細いって言われてたのに(でもまだ太いと思ってダイエットしてた)
2ヶ月後にネットをざわつかせるビフォーアフター写真をここに載せてみせるぞ😎⭐️
今日は夜にヨガ教室〜
今日も素晴らしい1日になりますように🙋💕


ダイエット 関連ツイート

RT @GANBARUHAGE: 自分のことをブスだと本気で思ってるなら痩せるくらい大したことじゃないと思う
現状に満足してるならそれはそれでいいと思うし痩せてるのが全てじゃないけど、美容垢でいろんな人が、変わる!って言ってるのにダイエットすら頑張れなくてそれで自分のこと…
更に4月後半は7回飲み会、2回ランチ

今週疲れ切った状態でやや飲み過ぎ、初めて記憶があやふや
アルコールにもカロリーはあるんだよー

ダイエット始めてから、こんなに食事乱れるの初めて(;_;)
全部お付き合いで。自分には食べたい… https://t.co/3oA0zBrlT7

歌うときの腹式呼吸にダイエット効果が!?大きな声で歌う時には、自然と大きく吸い込んで吐く「腹式呼吸」になります。腹式呼吸はダイエット効果の高い呼吸運動の一つです。 腹式呼吸は有酸素運動であり、脂肪の燃焼を促進させてお腹周りを引きしめることができる!

2019/03/07 ダイエット特集 はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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