ダイエット徹底攻略

 

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ダイエットは売り切れ続出、他にも各種人気商品を取り揃えてます

続けてますよ〜
朝ごはん 中々作れないから朝ご飯をだいたい豆乳にしてます。

夜はこんな季節を感じる事のできる素敵な茶碗蒸しいただきました。


ダイエット 関連ツイート

RT @ukinose: ダイエットを成功させるちょっとしたプラス@

1 食事量を少しだけ減らす
2 早寝早起きをする
3 飲み物は基本水
4 家で10分の筋トレ
5 自炊の回数を増やす
6 コンビニ食を減らす
7 意識的に深呼吸する
8 たまに一駅手前で降りて歩く
9 自己…

ダイエットとおやつ 楽しく痩せるためには、ときには甘いおやつも必要。食べ方や食材を工夫すれば、おやつを食べても太らない習慣がつきます。
ダイエット中だからたこやきとか唐揚げとか良い匂いすると死にそうになる(笑)

5月までに45キロって決めてるから
我慢するしかない(笑)
その割にはグミ食べまくってるけど(笑)

2018/10/26 ダイエット徹底攻略 はコメントを受け付けていません ダイエット

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