ダイエット大特売

 

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マッキンゼーが認めたダイエットの凄さ

どうして見つけたのか忘れちゃったのだけど、このアプリ、私には合ってるみたいです。 (アプリ)毎日の予算    ドイツ発のアプリだそうです。 月ごとの収入と固定費を入力すると、1日あたりいくら使えるか、が出てきます。1日ごとの予算は、使わなければ翌日へ繰越、使い過ぎたらマイナスが繰り越されます。      私の場合、生活費全般は家計簿をつけているので、そちらはあまり問題なし。自分のおこづかい管理が、ずぼら過ぎるのが悩みです。 月にいくら、と決めていても、ついつい使い過ぎてしまうのは、学生時代からかも(苦笑)赤字分をボーナスで補てん・・・は老後には通用しないので、今の内からどうにかしたい。 決まった金額を財布に入れて、それ以上は使わないという王道の方法も、クレジットカードや電子マネーを使うと意味がないし、手軽で確実な方法を探してました。 ざっくり計算すると、月のおこづかい目安額は3万円ちょっと。自分へのご褒美と称してのスイーツやパン、外食含めてこの金額、充分ですよね? 1か月3万円という数字は以前から頭にはあって、そこから使った金額をマイナスしていましたが、30~31日で割って1日1000円予算を1か月積み重ねていく、逆転の発想・管理方法は新鮮!   アプリでは、収入と固定支出と貯金額をインプットすると、1日に使える額を示してくれますが、私は、意図的に1日の予算が1,000円になるよう調整して、毎日の支出の記録を始めました。  つい買ってしまうおやつ、そしてたまに外食すれば何日分もの出費となって、気がつけば、初期画面がいつもマイナス・・・。  今日はマイナスでも、明日になればプラスに、明後日には完全リカバリー。(※この時点では、毎日予算が1,000円でなくて1,105円になってました。) 画面がマイナス(オレンジ色)になると、気持にブレーキがかかって、買物がガマンできます。  初期画面がブルーになっているのは、毎日の予算が累計でプラスになっている時。数字が増えると単純に嬉しい。これで週末は贅沢できそう~とか考えちゃう。      アプリ使い始めて思い出したのは、高校時代の友人のこと。 友人は、毎日お昼代として500円もらって、100円のパン1つで済ませて残り400円を貯めて、その貯まったお金でDCブランドのお洋服を買っていたんだよねぇ・・・。 ダイエットと物欲、両方手に入れる方法、すごいなーと思いつつ真似は出来なかった(笑)このアプリはそれと同じこと。毎日1000円貯めて、何食べよう?どこ行こう?? 毎日1,000円しか使えない、という発想だと厳しいだろうけど、私にはうまい具合にハマってます。つくづく・・・もっと早くに始めていたらよかったわ、と思うほど・・・。 年を重ねるとともに、なるべく小さな暮らしにしたいと、少し前から思っていたので、これまで、どんぶり勘定だったお小遣い管理、このアプリで楽しみながら調整しまーす。


ダイエット 関連ツイート

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ダイエットしようって何回言ったんだか。
行動できず順調にぷくぷく太ってく笑笑
 2018/04/21 16:48 _____xxxxx1
RT @ukinose: 1日14時間の断食時間を作るダイエット方法が痩せ効果が高いと言われている。

夜の19時に食べ終えて朝の9時に食べれば14時間断食の完成。

12時間の空腹時間でも十分効果でるから
その場合は19時に食べ終えて、朝の7時に食べればいい。

慣れると楽に…

2018/10/04 ダイエット大特売 はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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