ダイエット大好き!

 

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世界の中心で愛を叫んだダイエット

これ食べるとダイエットに効果的や、太らなそうなお菓子とか、そんな感じの謳い文句でテレビやら雑誌やらいろいろありますが、

うん、

なんやかんや食ってる人が太るんだから、そんな人に効果的な食べ物を更に提供しちゃアカン。

まずは、食うな!!!って教えてあげないと。

痩せたい人に必要なのは、まず余計なものは食べないこと(笑)。食べたいものは食べてよし!でも余計なものは食うな!!

そこ、基本ですよね。そこを理解してないのに、更に余計な情報(栄養)をそのまま取り入れる(食べる)から痩せない。

でね、これはかなり私的な話なんですけど、

おう○こおばさまめ!!(略してクソババア)

と思うことがありまして。

だけどまずは、

シンプルに自分に落ち度はないか確認。あったら認める。認めたらそこは完璧にやる。やるべきことはやる。やりたくないことでも、やらなきゃならないこともあるしな、

って認める。理解する。

まずはこれです。

自分のためにね、やらなきゃいけないことは、やっといたほうがいいわけですよね。

やるべきことは、やはり、やるべきこと以外の何者でもないのよ。国民の義務もあるわけよ。それで守られてる部分はかなり多いわけよ。

ってことなのね。ここ、忘れがちだ。

でも、自分の非を認めることができないから、例えば私も

おう○こおばさんめ!!になっちゃうわけだけれども。(略してクソババア)べきべき論なんておう○こめしあがれ!とかね。(略してクソくらえ)

でも、

こうあるべき!!!はきついけど、

やるべき!!!は当たりなのよ。自分のためだから。

ここ、どうも忘れがち。

べき、をやってから、べき反対!!をするべきなのよ(笑)

まずそこは間違えない方がいいと、私は思います。

自分を「べき」から解放できる人は、一生懸命やったし!!という自信がある人だけです。

その証拠に、「べき」はダメよねぇ、と「自分に甘くご自愛」しても現実が変わる人と変わらない人がいるけれど、後者はただただまだまだ逃げている人です。ここ、見落としがち。

引き寄せとかもね、相手は鏡、とかもね、

自分の痛いところ(笑)を認めることができたら、そんなに難しいことでもないと思います。

鏡、ちゃんとみてる?

意外と見れないんですよ

朝起きたときの顔、

鏡の法則は、朝イチの顔を見ることからです。じゃないと上手く法則は作用しないのですね。

もっとキレイになりたいなら、すぐ化粧でごまかさない。BBクリームぬってホッとしない。

不倫の話に戻るけど、

不倫がいいとか悪いとか、そんなことはどうでもいいレベルですよ。だけど、

やっぱり不倫してるから悩んでるんでございましょ?

不倫であまり悩まない人は、わかってるんですね。

不倫だからねぇ、って。(良い悪い、狭義広義はないが、その思考はその人の人生に反映されているのでその人の生き方を見て真似したいかどうかは判断すればいい)

そうやってまずは現実、というか、あたりまえのことを認めていけばね、

不倫してない外野のう○こみたいな罵声声援(笑)もね、

ふふ

って思えるようになるんですね。

潜在意識もこむずかしいこと考える前に、

あなた独自の持論があればいいんだと思うんです。

持論があれば、よくわからない辛辣なこと言われてもね、

カンケイナイって思えるのね。心から。

もちろんその持論は時と共に変わって(進化して)いくものなのですけど。

その進化も、あなたが現実で体感して、考えて、痛くても自分に向き合って出来上がった持論なのね。

受け売りのキラキラ持論を拝借するのではなくて、

必要なのは、自分の生き様持論なわけよ。う○こもついとるわけよ。きれいなだけじゃないわけよ。

そうやって、できあがったあなた独自の持論はね、そうそう折れやしないのですね。

それがわからないと、いつまでたっても他人の書いたキラキラブログのキラキラ他人論に頼ってばかりで、結局は自分のものになっていないから不倫にふりまわされてしまうのだと私は思います。

で、なんだっけ?あ、そうそう。

現実変えたければ、自分の見たくないところは見ておきましょう。

今すごい心が痛い人は、自分と向き合ってるから。

それがこれからのあなたの糧にならないわけがない。

向き合ってる人のことですよ。自分を立て直そうと動いた人のことね。

これができた人は、

不倫に立ち向かえるのよ。どうにでもできるしあなたの本当に願った世界になるんですね。

朝イチの顔も、夕方の顔も、よぉーーーく見ましょう

こと

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ダイエット豆知識
笑いのカロリー消費
当然ウォーキングなどの運動ほどの消費カロリーはないけど、10分笑うだけで10kcal~40kcalを消費すると言われています。さらにカロリーだけでなく、代謝の速度も20%アップするんだそうです。

2019/03/26 ダイエット大好き! はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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