ダイエット基礎知識

 

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アイス食べてしまった…ダイエットぉおおお( '-' )
 2018/04/21 16:48 _less_0416
シャワーなどで背中の首下を冷やすとダイエット効果がある。
この部位は体幹に近いので、ここが冷えると脳が体温が低下したと認識する。
そして、体温を上げようとし、脂肪が燃焼する。

長過ぎても意味がないので、5~10分がベスト。

2018/05/09 ダイエット基礎知識 はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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