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ダイエット 関連ツイート
この部位は体幹に近いので、ここが冷えると脳が体温が低下したと認識する。
そして、体温を上げようとし、脂肪が燃焼する。
長過ぎても意味がないので、5～10分がベスト。
ダイエット中は、お腹が空いてから
少し時間がたってから
ご飯を食べるのがおすすめ。
お腹が空いてから
30分～1時間待って
食事をすると、健康や若さを
保つと言われています。
お腹が鳴る＝綺麗になる合図
だと思ってください。＃ダイエット
