ダイエットコレクターズ倶楽部

 

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ダイエットバカ日誌11

おはよう٩(๑•∀•๑)۶*
休みの日でも早起きなオバサンです(⊙⊙)!
寝起きの裸族での体重…

身長 163.8cm体重 45.6kg

Σ( ̄[] ̄;)

昨日過食嘔吐我慢して空腹感も我慢したのにーーーーー!まだ45kg台かよぉ〜…(lll-ω-)チーン
おっと、言葉遣い気を付けないとね( ´•̥ω•̥` )

停滞期なのかなぁ???それとももう限界なのかなぁ???
夜に過食したかったのに痩せたい気持ちが勝って我慢したのに…
停滞期だと思ってまだダイエット生活頑張るぞ(*・∀-)b
明日は夜に外食予定だからそれまでに1kgくらいは減らしておきたいのになぁ…
ちなみに私の筋肉量は 38.3kg。体組成計に項目あるから記録してるけどこれだけの筋肉量あるからこれ以上減らしたら筋肉が減るのかなぁ?知識がなくて良くわからん(•́ε•̀;ก)💦
こんな生活してるからもちろん生理は止まったままで月経前症候群持ちだからもう来なくていい!
健康よりも痩せに拘る歪んだ考え、これは変えられない(›´ω`‹ )

痩せたいからウォーキングしてこよーっと👣

ではではまたね.+.(♥´ω`♥)゚+.゚


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【ダイエット・ランニング・トレーニング論】
<なぜ筋肉を鍛えるのに「スロトレ(スロートレーニング)」が効果があるのか?>
詳細はこちら→ https://t.co/hOfJDXUJbU
面白かったらRT!
スクワット24回しよう ##ダイエット #トレーニング #yaseru
シャバに出て一発目の現場
和田六代目
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ワシ
「おう、せやな」
←ぶた箱ダイエット

2019/01/14 ダイエットコレクターズ倶楽部 はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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