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ダイエットを育む

食と運動で健康をサポートするヘルスファシリテーターの堀内知美です(*^^*)

国際中医師国際中医薬膳管理師健康運動指導士経絡ヨガインストラクターの資格を持つ私がたどり着いた【陰陽ダイエット
この4月より皆さまの元にお届けしております。
陰陽ダイエットとは痩せるための食事や無理な食事制限とかではなく身体のリズムと陰陽バランスよく整えていき中庸な身体を
目指す食事方法の提案です。

ベースには中医学と薬膳学

私自身も現在、実践中
はじめて1ヶ月後の変化としては
まず、排便量の増加便の状態が軟便気味からバナナ型へ間食欲の減少
身体の見た目変化は体重は、2キロ減腰回りは3センチ減

これは、私が胃腸が弱く、水が溜まりやすい、ぽっちゃり型の体型なのでこんな変化

陰陽ダイエットは、それぞれの方の体質や生活時間に合わせて食生活をコーディネートしていきます。

意識的に陰陽を意識した生活時間を作り出し体質にあった食事(薬膳)をしていくことで身体の偏り、バランスの崩れを修正し本来のあなたの持つ中庸な身体を目指します。

ご興味ある方は、6月18日陰陽ダイエット講座を開催致しますので是非、ご参加下さい(*^^*)
お待ちしております💕

講座の申込、詳細はこちらからhttps://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/015v49zifipe.html#detail


ダイエット 関連ツイート

ミニョン「ベクホちょっと太った?最近スイーツばっか食べてるから…ダイエットしなよ」ベクホ「う…分かってるけどもうちょっとオブラートに包んで言ってよォ」ミニョン「…そのワガママボディーは矯正する必要があるね」ベクホ「いきなり謎のセンス発揮しないで」
ナスには、体の代謝や解毒を促進し、
むくみ改善に効果のあるカリウムが豊富で、
ダイエット促進効果の高い成分がとても多く含まれています。
@eternal62222597 またダイエットかな(

2019/06/04 ダイエットを通販サイトで検索、今の時期に活躍するグッズをチェックしましょう はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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