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ダイエットに何が起きているのか
本日のまとめEXO-CBX②を投稿しようと思ったのですが〜変更しました🖐️
昨日のラジオのこぼれ話とサイン会レポと動画と今日のサジンいきます⤴️⤴️⤴️
その前に。。。今日はミュージックバンクで１位をEXO-CBXは取れませんでした
みんなでCD買ったり〜MV見たり〜Twitterで👍や諸々〜色々してるのにね💦
今もMVを繰り返し見ながら投稿してますよぉ〜🖐️
出来る事からコツコツと！！！！(西川きよしか！！！！)
でも。。。これ大事
足りない足りない〜なのよぉ🖐️
私達エリが出来る事から
不眠不休で毎日〜頑張ってるんだもん
勝たせてあげたいじゃない？
勿論！！！！ずっとトップでいる事は簡単な事じゃないのは判っているけれど
皆も１日に出来るだけMV見て欲しいの(歌も覚えられるし一石二鳥)
悔しい悲しい思いをして欲しくない
カムバなんで激戦の時にしたんだろって思っても仕方無いから💦
気持ちを切り替えて〜エリの私達やっていきましょうね
これは前のです(載せたかったので)(笑)
みんなでダイエットしてて痩せちゃって。。。
シウミンも更に痩せたね💦
ジョンデも。。。痩せたね
みんなで花を咲かせてあげよう🌸
blooming days宜しくお願いします
回数アップして来てるから〜地道に色んな事を頑張りましょう💪
エリfighting🤗🤗🤗
疲れてるよね。。。
毎日〜眠いよね💤
まだ。。。巻き返せる筈⤴️⤴️⤴️
画像はお借りしましたTwitterの文面お借りしました有り難う御座いました🙏
ダイエット 関連ツイート
1 食事量を少しだけ減らす
2 早寝早起きをする
3 飲み物は基本水
4 家で10分の筋トレ
5 自炊の回数を増やす
6 コンビニ食を減らす
7 意識的に深呼吸する
8 たまに一駅手前で降りて歩く
9 自己…
この頃と比べるとまた太ってしまった… https://t.co/fDYyYLigju
