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おはようございますはじめましてのかたへ→✩自己紹介✩   毎月恒例のコストコ購入品です! 本日は購入品をご紹介、 次回はアレンジメニュー などを書いていこうかなと思います!お付き合い頂けると嬉しいです   今回もちらほら筋肉食材を入手してきましたよ~  今回、1番お目当てのこちら! 赤身肉88%のひき肉です   コストコ行かれた方は見たことあるでしょう・・・ ひき肉からドリップが出やすいので、購入される方はビニール袋を持って行った方がいいかも その日のうちに調理しました(^^♪更新お待ちください   お次は、割引されていた銀鮭!  エイジングケアで助けてくれる成分が含まれているのでダイエットも美肌も手に入れちゃいましょ!!  こちらは忙しい時の救世主、さんまのかば焼きです~! 主に子どもたち用・・・!この味、ごはんがすすみそう笑 1枚ずつラップ&ジップロックで冷凍保存しておきます。   続いてはこちら、緑メニュー  ベビーキウイ、まだありました!!期間限定らしいです 芽キャベツもお手頃サイズに変わってました 調味料は、こちらの2点を購入! ステーキスパイス、よだれ鶏のたれ  カルディで愛用していたステーキスパイスを全部使いきったので次はコストコのステーキスパイスに挑戦します! よだれ鶏のも、前からどんな味なのか気になってたので・・鶏ハムにかけようかな~~~?? ダイエット関係ないですが、姉妹用で、  入り口近くにミニーちゃんのほかプリンセスパジャマが並べてあって即購入ディズニーパジャマ 1,448円アリエルも可愛かったです 電動歯ブラシは、便利!とオススメしていただいたので初購入。  今回の購入品はこんな感じでした(^^♪明日、調理例をご紹介しますね MONAトレ 自宅で簡単にできるトレーニング動画をまとめました♬ 画像をクリックしてもらうと宅トレ記事に移動します       おしらせ  産後関係なく、 自宅で簡単にできる ダイエット本を出版しましたおかげさまで3刷目となりました ございます♬   ◆amazon はこちらから  産後太りからマイナス15キロ 足までやせたすごいダイエット 1,404円 Amazon   ◆楽天ブックス はこちらから  産後太りからマイナス15キロ 足までやせたすごいダイエット [ MONA ] 1,404円 楽天  🙇‍♀️書籍紹介ブログは👉こちら★  フォローお待ちしておりますInstagram→mona_163cmdiet(→★コチラ★)Twitter→MONAdiettw(→★コチラ★) 【読者になると更新通知が受け取れます】  


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RT @michi_9696: ランチつくりました。⭐️ベーコンとトマトのステーキ🍅🥩ホタテとロメインレタスのサラダ🥗韓国風冷奴。主食が無いのにお腹いっぱい😋マスタードはバジルマスタードを買ってみたよ。トマトをステーキにするとまた違った美味しさ。
#MM食事部 #ぼっち飯 #ダ…
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口内炎痛すぎて何も食べる気せーへん。
ダイエットにはちょうどいいけど
喋るだけでも痛いしだるい。

2018/07/28 ダイエットを最大限活用するためのFirefoxプラグイン5つ はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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