ダイエットの魅力に参っちゃった!

 

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ダイエットだとか騒いでるのは一部のマスコミだけ


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【太ももダイエット方法】その5~リンパマッサージのやり方は①イスに座り太ももの前側を叩く②膝からつけ根に向かい太ももを手の平で押す③両手の親指で太ももを膝からつけ根に向かってプッシュ #ダイエット
RT @ukinose: ダイエットを成功させるちょっとしたプラス@

1 食事量を少しだけ減らす
2 早寝早起きをする
3 飲み物は基本水
4 家で10分の筋トレ
5 自炊の回数を増やす
6 コンビニ食を減らす
7 意識的に深呼吸する
8 たまに一駅手前で降りて歩く
9 自己…

2019/04/09 ダイエットの魅力に参っちゃった! はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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