ダイエットの魅力って

 

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ダメ人間のためのダイエットの6つのコツ

おはようございます(*^^*)
息子が家でマックスにお米を食べていた、中学時代は1食に2合を食べるノルマがあり

野球部の監督が出したノルマ
1日に、朝5合炊いて、弁当詰めて夜に5合炊いてみたいな1ヶ月のお米の消費量は半端なくワタシと娘はその頃からそんなに食べてなくても旦那と息子が二人で、1ヶ月約30㎏を消費してました
勿論、精米前の30㎏の米袋入りの玄米で安く買ってました。
高校は寮生活だったんで…わかりませんがたらふく食べてたでしょ
そんな我が家の今のお米の消費量は5㎏買うといつまでも持つよ。
スーパーで手軽に買って楽に
最後にお米炊いたの何時だろ今はお米を炊く習慣がありません。
15年以上使ってる炊飯器次使う時、ちゃんと動くのかな…
今は息子も、仕事がら減量しないといけなくて別に太ってるわけじゃなくても

息子の、仕事に持ってく昼と夜のささみサラダ自分のお昼と同じだから楽
1ヶ月で5㎏落とすみたい
息子は、これプラスちゃんとプロテインやらアミノ酸系のサプリも摂取してトレーニングやジョギング
5月中旬まではこんな食事を続けるらしいです。
なんで、生野菜が日持ちしないから平日、スーパーに行く頻度が増えて、余計な物を買ってしまう夕方のスーパーはダイエットの的です。
そして、暖かくなってきたから、米びつに虫がわきそうで恐い
実家に持ってくか…(ー_ー;)
1食に2合とか食べてても運動量が半端なく追いつかない糖質なのか太ることはなかった息子
よく食べる旦那と息子のおかげでワタシが残飯処理をすることなく
息子が足らなさそうなら自分のも息子へ
息子の胃袋を満たすためなら自分は、食べなくても平気だった
ワタシは、無駄がキライ余らせるのが嫌なんで多目に炊くことがなくてその頃の習慣でご飯を食べないのが当たり前になったのかな
子供の食が細くてどうしても、自分が作った食事の残飯処理をしてしまい太ったと、妹は言ってます。そんな家庭も多いのかな~
今も、作りおきおかずで足らないくらいでちょうど良く残飯処理で太るなんて心配ない我が家のご飯事情でした。
では、多肉

全部、葉挿しからのレッピン丼ダニの仕業か葉が傷だらけになっていたのが、入れ替わり出して可愛くなってきた

復活のブルービーンは調子がよくて、確か去年の今頃に買ったんだったな根ありと聞かされて実は根がなくて苦労しました。

今年は一気に夏が来そうですね今日は、夏服見に行こうかな~

では、良い週末を~


ダイエット 関連ツイート

ダイエット豆知識
笑いのカロリー消費
当然ウォーキングなどの運動ほどの消費カロリーはないけど、10分笑うだけで10kcal~40kcalを消費すると言われています。さらにカロリーだけでなく、代謝の速度も20%アップするんだそうです。
あぁ、体重増えた。
ダイエットの手間考えたら死んだ方が早い
【News】 ダイエット宣言の小倉優香、3日目に食べ放題へ 「自己嫌悪」に励ましの声 – しらべぇ https://t.co/MSn9v1prRA

2019/03/23 ダイエットの魅力って はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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