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ダイエットについてフランス人100人に訊いてみた

ご訪問いただきありがとうございます

心と身体のメンテナンス芯からのリラックスをお届けしますヨガインストラクターKE Iです

毎週金曜日は
江別ヨガレッスン

今回も1部2部合わせて23名の方にご参加いただきました

毎回多くの方にご参加いただき嬉しい限りです

そして昨日はヨガ仲間のyokoちゃんがお母さんと一緒に参加してくれました〜 

身体の不調を感じているお母さんにヨガを体験して少しでも楽になって欲しいと(優しい優しいyokoちゃん❤️)

終わった後気持ち良かった〜身体も楽になった〜お母さんも本当にいいお顔になってました

yokoちゃんからもKeiちゃんいい時間を過ごせてありがとう〜って
本当にお母さんとyogaなんて〜素敵すぎる〜

来週もお待ちしてますね

そして参加者の皆様にも沢山の感想もいただき
腰痛が本当に楽になりました
筋肉痛すらも心地よく感じます
本当に気持ち良かった〜夜ぐっすり眠れるようになりました
先生の声に癒されてます
肩周りの張りも楽になりました

皆さんの一言一言が本当に励みになりますそして、何より皆さんの身体や心が軽くなっていただけることが嬉しいです

さらにこんな方もいらっしゃいました

ベルファムヨガに通われて1ヶ月半くらいになる方ですが毎週金曜日とセミプライベートヨガ月2回毎回欠かさずご参加いただいた方が
先生〜ついにお腹に縦に線がついてきたんです〜

えー腹筋が割れてきたということですか〜

これには私もビックリ

初めは呼吸が難しいです〜とお話されいたのですが今では静かな空間に鼻呼吸が響き渡るくらい深い呼吸に変わり深い呼吸を常にに意識しながらアーサナも行った結果ですね

目に見えて身体が変化してくるとやる気アップにも繋がりますし心も明るくなれます

効果は個人差はもちろん ありますがやはり一番大切なのは呼吸です

呼吸に意識を集中すると身体も変化し心も穏やかに冷静になれます

ヨガはダイエット効果だけではありません呼吸により心の変化も感じられますよ

江別ヨガ 只今1部子連れヨガが🈵2部シングルヨガも残席わずかとなりました

お問い合わせいただいた方にもキャンセル待ちでお待ちいただいている状況です大変ご迷惑をおかけして申し訳ございません

厚別アロマヨガレッスンまだ少し空きがある状況ですもし、こちらで参加ご希望の方はお問い合わせお待ちいたしております

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ダイエット 関連ツイート

@liprio0706 めっちゃ痩せたね😍💕
いいなぁ、私も痩せたい♡
りおんたんのダイエット方法とか公開してくれないの?みんなまってるよ!!
アイス食べてしまった…ダイエットぉおおお( '-' )
 2018/04/21 16:48 _less_0416
ダイエットしようって何回言ったんだか。
行動できず順調にぷくぷく太ってく笑笑
 2018/04/21 16:48 _____xxxxx1

2019/01/29 ダイエットの口コミ情報やレビューを紹介、お気に入り商品を見つけましょう はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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