ダイエットのマル秘情報

 

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(質問)酵素断食には市販の酵素?(回答)手作りでも1食のみ断食でしたら他でバランスよく食べると大丈夫です。市販は無添加がいいです。私は1食断食のダイエットを時々します。
RIZAPダイエットだけじゃなくてEnglishも始めたのね。
シャワーなどで背中の首下を冷やすとダイエット効果がある。
この部位は体幹に近いので、ここが冷えると脳が体温が低下したと認識する。
そして、体温を上げようとし、脂肪が燃焼する。

長過ぎても意味がないので、5~10分がベスト。

2018/12/11 ダイエットのマル秘情報 はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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