ダイエットなど犬に喰わせてしまえ

 

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ビジネスの達人も知らないダイエットの秘密

 原田靖子です。

先月、今月と
予定がつかず
月1回のピラティスレッスンに
行けていなくて

毎日の
セルフメンテナンスは
欠かさずに
つづけてますが さすがに
ケアが追いつかず…

数日前から
肩とクビに
寝ちがえたような
違和感?痛み?が
ではじめました。

これは
いつものケアでは
足りないってことで
丁寧に
からだチェックしてみたら

見つけました!
肩とクビの痛みの原因

それは…
胸!

鎖骨の下から
ワキにかけての
胸の筋肉が
こわばって
かたく突っぱって

肩と肩甲骨の
ゆがみをつくってました。

どうりで
肩と肩甲骨をうごかしても
マッサージしても
痛みがとれないはずです。

重い荷物を
ひじに掛けて
ワキをしめて
ぐっと引き上げて持つ

女性に多い
この持ち方は
胸の筋肉を
使いすぎてしまいがち。

ということで
胸の筋肉をほぐして
ストレッチして
リセットしておきました^ ^(明日には痛みは治るはずです)

どんなにケアしても
なかなかとれない
肩やクビの痛み
もしかしたら
胸の筋肉の使いすぎが
原因かもしれませんよ^ ^

もっと女性を楽しむために。   ではまた。
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2019/06/02 ダイエットなど犬に喰わせてしまえ はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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