ダイエットでふわっと!?

 

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みなさま、こんばんは

一昨日火曜日の3食目ケータリングディナーです

19時頃のディナーになりました!

少し前から、痩せる!痩せる!言っていたのはこの日のためでした

実際、痩せるどころか、レディースディ前の膨張した身体、で迎えた1日でしたが

それでも、毎日、ダイエットを意識するときは、この日のためにがありました

この日の夜は、お食事をしようと決めていましたが、
想像していたよりも、
ヘルシー!低糖質メニュー!
で、ビックリしました!

最近いただけていないタンパク質が中心でしたので、しっかりいただいてまいりました!

スモークサーモンと生ハムアスパラガスレモンも

タンパク質ですね〜
アスパラガスも、糖質が低くダイエット食材です!

ステーキ、サラダチキン、しゅうまい

ステーキも、サラダチキンも、ダイエットの基本!ではないですか!
久しぶりのお肉でした

お刺身、スモークサーモンしゅうまいサラダチキンタラのトマトソース煮

サラダチキンにしゅうまいのおかわり

お写真ないですが、甘酢あんがどっぷりかかっていない肉団子もいただきました

フルーツ

パイナップルといちご

タンパク質にカロリーも糖質もなくて夜という時間を除けば、ダイエットメニューでした

鶏胸肉のサラダチキンもしっとり柔らかく、美味しかったです

こんなに美味しかったなんてー!!!!

ドリンクは、もちろんビールでしたが、コップに2杯ほどで、終始お食事に没頭していました

太る要素しかない、フライドポテトは、いただきません

夜のカロリーと、食材を口にするわけですから、翌朝はプラスのはずですが、
心配していたタンパク質をいただけてよかったです!


ダイエット 関連ツイート

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ダイエットをしているときも脂質を抑えすぎるのは体にとってよくありません。脂質は細胞とホルモンの材料でとても重要なのです。取らなければ血管は固く、肌はカサカサになります。少量でもいいので摂取するようにきをつけましょう!
@koji01176218 うーん、遣ったら駄目な金ばかりだよー(´・ω・`)

てかダイエットしてるから食テロ辛い(´・ω・`)

2018/10/03 ダイエットでふわっと!? はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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