ダイエットでさわやかライフ

 

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今日は
友達が来れなかったので
一人でジム行ってきました!

やめよかなとか思ったけど
せっかくやし習慣化せねばと行くことに。

いつも通り筋トレこなして
(最初より負荷もあげて)
有酸素運動もストレッチもしてきました!

痩せたかな:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

ーって、
体重はヤバいまんまです←

やっぱ
痩せるには食事の見直しが必須よね。

ダイエットブログ始めようかなとも思いつつできてないので
とりあえず現状の記録。

ここから
見違えるアフター写真をお披露目できるよう
頑張ります!

とにかく
飛び出たお腹を引っ込めて
たるんだお尻を引き上げたい。

一番どないかしたいのは
やっぱお腹とお尻やわ。


二の腕も引き締めたいけど。

痩せてスッキリしてきたら、
そこから
「くびれ」やら「ラインの美しさ」を
目指して行きたいな〜

とりあえずは
贅肉を削ぎ落としたい。笑

レギンスのウエスト部分に
たっぷりお肉が乗ってるので←

お肉が乗らない
スッキリウエストを目指して頑張ります♩

ほんで
まあるくてプリンと上がったお尻を手に入れるぞーーー。

まだまだ長い道のりやけど、
少しずつ少しずつ前進する!

次週こそ
メジャー持って行って
友達に採寸してもらお。笑

ビキニとかもう着ることない気がするけど
着たくなるような身体になりたいわ。←


今日のばんごはんは
ササミにするかねw

その前に
おやつが食べたい
困ったさんw

おふざけな日々   ゆみ小町


ダイエット 関連ツイート

骨盤ダイエットで体重を減らそうとしている人が多いようです。骨盤の歪みによって代謝が滞り、脂肪がついている人は多いようです。 #痩せる
RT @GANBARUHAGE: 自分のことをブスだと本気で思ってるなら痩せるくらい大したことじゃないと思う
現状に満足してるならそれはそれでいいと思うし痩せてるのが全てじゃないけど、美容垢でいろんな人が、変わる!って言ってるのにダイエットすら頑張れなくてそれで自分のこと…
ダイエット辛いからとタバコを吸う
結果 全てが無駄に終わる

2018/04/21 ダイエットでさわやかライフ はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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