ダイエットが俺にもっと輝けと囁いている

 

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さて、今日お話しするのは【ダイエット食品の断捨離】

私が長きにわたり万年ダイエッターだった頃、ダイエットするぞ!と熱が入る度に買っては食べていた食品をランキングで紹介します

色んな考え方、ダイエット方法があるので一概に言えないけど、まともな食事もしないで『ダイエット食品だから』『何となくよさそう』という理由で食べるのはやめました!
そしてどれも効果があったどころか
今、正しい知識があるからこそわかるのは
「こんなのばかり食べてたから痩せなかったし、痩せてもあっという間にリバウンドしたんだな。」ということ。

⚠️下記のものを私と同じように食べていたら要注意
Martyが万年ダイエッターのときによく食べていたダイエット食品をランキングにしてみました
1位:置き換え用スムージー
👉中学~大学時代。
夜に一食置き換え。しかも牛乳割り

2位:春雨スープ👉大学時代これだけを食べて1ヶ月-7kg。その後1ヶ月でリバウンド。
3位:クリーム玄米ブラン
👉ダイエット中のおやつと言えばコレ。ってくらいカバンに入れていたなんなら意識高い系女子くらいに思っていた←
4位:蒟蒻畑👉すごくヘルシーなんだと思っていた
5位:ウイダーインゼリー👉お昼ご飯おにぎり+ウイダー、パン+ウイダーなんて合わせ技。効果なし

6位:プロテインバー👉こちらも同じくダイエット中の間食
7位:ぐーぴたっ

👉お腹がグーってなるのが恥ずかしかったのでクッキー、グミとか色んなものを買ってたそして一気食い
8位:コバラサポート

👉一気に満腹感はでるから運動後、空腹しのぎに飲んでた
9位:はちみつ黒酢ダイエット👉これはもはや味が好きでダイエットに良いからと毎晩飲んでたことも
10位:ソイジョイ
👉さほど食べたことはない。私的に味があんまり

【痩せるための断捨離習慣2】👉なんとなくでダイエット食品を食べない

MartyのInstagram👉@marty2367
オンラインダイエットのお問い合わせ👉pecora.2367@gmail.com※インスタのDMからの方がスムーズにお返事できます。


ダイエット 関連ツイート

@eternal62222597 またダイエットかな(
RT @marie19851025: ツアー中、マネージャーミクちゃんがダイエット頑張るっていうので、私は筋トレとストレッチを頑張ろうと思います。
体脂肪が少なくても筋肉がなければたるんだ体に見える。

適度に頑張りすぎない運動でメ… https://t.co/8fdjYYrq…

先生から為になるお話たくさん聞けてほんまによかった。ダイエットしかり美容や将来に向けても頑張っていきたい。頑張る気力湧いた!

2019/04/28 ダイエットが俺にもっと輝けと囁いている はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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