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こんばんは
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターのあみです。

風邪気味、花粉、寝不足などなど色々重なって体調不良の私ですが生理がきました!

忘れてたけど生理前でした。

だからだったのか〜と納得。
余計体調悪くなりますよね。

ついでに食べ過ぎが続いてたのも生理前だったからなんだ!と思ったら食欲減退(笑)

単純ですね

バランスの良い食事をしていると生理不順がなくなるって方多いですが、
私の場合
・食事が乱れ続きだと遅れる
・乱れていなければピッタリか少し早まる
という感じです。

今回はほぼピッタリなのでここ1週間くらいは乱れていましたが、基本的にはバランス良く食べれていたんだと思います

よかった(笑)

生理は毎月きちんと来てますか?
不規則になっていませんか?
女性にとって毎月きちんと排卵して生理がくることはすごく大事なこと。

私も昔はさんざん産婦人科に通い、ホルモン注射したりピル飲んだり…
生理が自力でこないのに子供が欲しくて毎月病院に通い…

自分に合った体重で、バランスの良い食事をしていればよかったのにそれが出来ませんでした。

痩せすぎな場合、ある程度自分に合った体重になれば生理はくるけど、精神的な面も大きいので
ストレスなく、バランス良く、がいちばんですね

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自分が選んだダイエットならどんなのだっていいと思うんです!
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ダイエット方法は人それぞれ何通りもありますがカラダの仕組みは一つだけです!それさえ理解出来ていればどんなのでも失敗しません
#ダイエット #やせない理由 #AKAメソッド
 2018/04/21 16:47 _ppo8
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「あれ?くみちょー痩せた?」
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2019/05/26 ダイエットがすべて激安で買える通販サイト はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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