ダイエット、社会の底力

 

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ダイエットは生活必需品


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1 食事量を少しだけ減らす
2 早寝早起きをする
3 飲み物は基本水
4 家で10分の筋トレ
5 自炊の回数を増やす
6 コンビニ食を減らす
7 意識的に深呼吸する
8 たまに一駅手前で降りて歩く
9 自己…

2018/05/04 ダイエット、社会の底力 はコメントを受け付けていません ダイエット

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