ダイエット、いつも二十歳の夏を思い出す。

 

[広告] 楽天市場

人気のダイエット情報♪ん~、満足~♪

こんばんは✨私は普段オンラインでダイエットの指導をしています。これまでの生徒さんたちの中でも多いのは【もったいない精神】を中々捨てられない方

例えば、◼︎料理を残すと勿体ない
◼︎コストコで買ったから食べきらないともったいない
◼︎安かったのでまとめ買いした、食べきらないともったいない
◼︎頂いたから食べないともったいない
◼︎賞味期限が近いから、今日までなのでもったいなくて食べた
◼︎こどもが残したのでもったいないので食べた
◼︎お弁当のおかずの残りが勿体ないから食べた

もったいないから食べるのは、物凄くもったいない。
上記は全て下記を徹底すれば解決する
◼︎シェアする◼︎小分けにし冷凍する◼︎食べれる人に食べてもらう◼︎買い込まない◼︎食べきれる分だけ買う

理由をつけて無駄に食べるのはやめる。これは癖です。 直すには時間がかかります。
しかし意識すれば簡単にできること!もったいないと言って自分の脂肪にしてしまうのは本当に勿体ない
うちは実家が5人家族で皆んなよく食べるので、料理は大皿。成長期なんかはいつも「ご飯が足りない」と言い食前後にお菓子や果物。それが癖になって、「足りない」と言われるのが嫌で明らかに作りすぎてしまう「余れば明日食べれば良い」「余れば冷凍すればいい」って思って食べ物に囲まれた結果

こうなった
腕とか凄くない⁈いや、お腹も全てがすごい
今は朝昼の残りや、昨日の残りもの食卓にのせない。食べきれる分だけ作る。
食べ放題は食べないと勿体ない!と思ってしまう場所です
なんでも食べられば良いわけではない値段を気にせず食べれるのは良いことしかし気にするあまり元を取ろう!なんて考えてしまうのがおでぶちゃんマインドかつての私がそうだった
痩せる前までは私はよくビッフェ、バイキング、食べ飲み放題とつくところによく行っていましたお腹を満腹にして、はちきれて動けなくなるまで食べていた

痩せるために私は、「勿体ない」と思うことをやめました!

作り置きとか本がたくさん出てます📕凄く便利

同居家族がたくさんいて、食べ切ってくれる人がいるなら向いてるかも!しかし【作り置く】ということは、常に食べ物(賞味期限の迫られたもの)に囲まれるということ。
痩せるために、糖質オフなおかずを作り置きしても、もったいなくて余分に食べちゃったら意味がない
 私にとっては凄くリスキーなことなので【作り置き】はしない派です
凄くめんどくさいけど、食べることを大切に思って都度調理します

【痩せるための断捨離ステップ】👉もったいない精神を捨てる👉作り置きをしない

オンラインダイエット
お問い合わせはこちらから(o^^o)


ダイエット 関連ツイート

体のラインを整えたいならダイエットも大事なんだろうけど、きつめのお洋服を着るのが一番早いかと思う。その服に体が合わせようと必死になるから。太ってる人と痩せてる人の違いって、普段着に出てると思わない?
ダイエットで水分をとるのは重要だけど、一気にガブガブ飲むのは逆効果。
少量をこまめに飲むのが効果的だよ。 #ダイエット
体のラインを整えたいならダイエットも大事なんだろうけど、きつめのお洋服を着るのが一番早いかと思う。その服に体が合わせようと必死になるから。太ってる人と痩せてる人の違いって、普段着に出てると思わない?

2018/07/13 ダイエット、いつも二十歳の夏を思い出す。 はコメントを受け付けていません。 ダイエット

この記事もよく読まれています!

  • ドライブレコーダー からだ・くらし・すこやかに

      [広告] 楽天市場 あなたのお探し物ドライブレコーダーはココです。 ドライブレコーダー 関連ツイート ドライブレコーダー バックミラー 型 バックカメラ 同時録画 駐車監視 7インチ 1080P 170度広角 500 […]

  • 鳴かぬなら鳴かせてみせよう防災用品

      [広告] 楽天市場 防災用品 楽しすぎて狂っちまいそうだ! 明日で。 東日本大震災が発生してから7年が経ちます。  私は、当時、西日本に住んでいたので、 7年前のあの時、東日本で、 あんな大災害が起きたことに全く気付 […]

  • カラコンこれって、ハズせない!

      [広告] 楽天市場 カラコン 理髪に行って利発になろう ☆① ダンナさまに報告するよね~。 (`・3・´)俺のとどっちが濃厚か言ってごらん何て思ってらっしゃるのかな?← 急にどこかにいっちゃったけどこれは過去、食べた […]

  • ヤフーが認めた防災用品の凄さ

      [広告] 楽天市場 変わらなきゃ防災用品 (^_^)/おはよー(^▽^)ゴザイマース(^_^) . 3月1日(木) 友引(壬辰) 旧暦 1/14 月齢 13.2 年始から60日目(閏年では61日目)にあたり、年末 […]

  • ダイエットをもてはやすアルファギークたち

      [広告] 楽天市場 僕の私のダイエット おはようございます(^-^)いつもありがとうございます 私には、拒食になってから食べられなくなってしまったものがたくさんあります。 まずは揚げ物。これは一切無理です。昔は、そん […]