ダイエット、いつも二十歳の夏を思い出す。

 

[広告] 楽天市場

人気のダイエット情報♪ん~、満足~♪

こんばんは✨私は普段オンラインでダイエットの指導をしています。これまでの生徒さんたちの中でも多いのは【もったいない精神】を中々捨てられない方

例えば、◼︎料理を残すと勿体ない
◼︎コストコで買ったから食べきらないともったいない
◼︎安かったのでまとめ買いした、食べきらないともったいない
◼︎頂いたから食べないともったいない
◼︎賞味期限が近いから、今日までなのでもったいなくて食べた
◼︎こどもが残したのでもったいないので食べた
◼︎お弁当のおかずの残りが勿体ないから食べた

もったいないから食べるのは、物凄くもったいない。
上記は全て下記を徹底すれば解決する
◼︎シェアする◼︎小分けにし冷凍する◼︎食べれる人に食べてもらう◼︎買い込まない◼︎食べきれる分だけ買う

理由をつけて無駄に食べるのはやめる。これは癖です。 直すには時間がかかります。
しかし意識すれば簡単にできること!もったいないと言って自分の脂肪にしてしまうのは本当に勿体ない
うちは実家が5人家族で皆んなよく食べるので、料理は大皿。成長期なんかはいつも「ご飯が足りない」と言い食前後にお菓子や果物。それが癖になって、「足りない」と言われるのが嫌で明らかに作りすぎてしまう「余れば明日食べれば良い」「余れば冷凍すればいい」って思って食べ物に囲まれた結果

こうなった
腕とか凄くない⁈いや、お腹も全てがすごい
今は朝昼の残りや、昨日の残りもの食卓にのせない。食べきれる分だけ作る。
食べ放題は食べないと勿体ない!と思ってしまう場所です
なんでも食べられば良いわけではない値段を気にせず食べれるのは良いことしかし気にするあまり元を取ろう!なんて考えてしまうのがおでぶちゃんマインドかつての私がそうだった
痩せる前までは私はよくビッフェ、バイキング、食べ飲み放題とつくところによく行っていましたお腹を満腹にして、はちきれて動けなくなるまで食べていた

痩せるために私は、「勿体ない」と思うことをやめました!

作り置きとか本がたくさん出てます📕凄く便利

同居家族がたくさんいて、食べ切ってくれる人がいるなら向いてるかも!しかし【作り置く】ということは、常に食べ物(賞味期限の迫られたもの)に囲まれるということ。
痩せるために、糖質オフなおかずを作り置きしても、もったいなくて余分に食べちゃったら意味がない
 私にとっては凄くリスキーなことなので【作り置き】はしない派です
凄くめんどくさいけど、食べることを大切に思って都度調理します

【痩せるための断捨離ステップ】👉もったいない精神を捨てる👉作り置きをしない

オンラインダイエット
お問い合わせはこちらから(o^^o)


ダイエット 関連ツイート

体のラインを整えたいならダイエットも大事なんだろうけど、きつめのお洋服を着るのが一番早いかと思う。その服に体が合わせようと必死になるから。太ってる人と痩せてる人の違いって、普段着に出てると思わない?
ダイエットで水分をとるのは重要だけど、一気にガブガブ飲むのは逆効果。
少量をこまめに飲むのが効果的だよ。 #ダイエット
体のラインを整えたいならダイエットも大事なんだろうけど、きつめのお洋服を着るのが一番早いかと思う。その服に体が合わせようと必死になるから。太ってる人と痩せてる人の違いって、普段着に出てると思わない?

2018/07/13 ダイエット、いつも二十歳の夏を思い出す。 はコメントを受け付けていません。 ダイエット

この記事もよく読まれています!

  • 美味しい青汁 テスト、テスト、そしてテスト。

      [広告] 楽天市場 美味しい青汁 食べること楽しもう しっていると得するおやつの時間 知っていると得する?何それ? そう思いましたか?そうですよね。意味がわからないですよね。 これからその内容をお知らせしま […]

  • 美味しい青汁 おとな。 but カワイイ。

      [広告] 楽天市場 美味しい青汁に何が起きているのか 主人に太ったと言われて・・・・困っていますよ!! 赤ちゃんを産んで幸せの真っ只中にいるのに、昨日主人がひどいことを言ったのです。お前、子供を生んでから太 […]

  • ダイエットセレブコレクション

      [広告] 楽天市場 ます!ます!ダイエット 昨日は サークル ブレスの新年度スタート日でした ご訪問いただきありがとうございます ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 […]

  • カラコン限定品ショップ

      [広告] 楽天市場 カラコンが悲惨すぎる件について カラコン 関連ツイート 創作審神者snowセンパイのお力を借りてもこんな感じカラコンは加工です https://t.co/nCkRrjbsvO  2018 […]

  • ダイエット 京橋はええとこだっせ

      [広告] 楽天市場 アーティストもびっくり 驚愕のダイエット 6時から〜全力でお待ちしている つめ!さとみちゃんがくれた色ぬるのむずかしい。 ダイエットはじめました。詳細は御屋敷にて みんなのブログがわいい […]