ゴルフについての4個の注意点

 

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ゴルフがWeb2.0を超える日

🍽 2018.04.20(金) 食事記録🍴《Restart↓96目》 «RIZAP BodyMake#減量期 4th’17/3/29~・388日目» ⏰睡眠☆24:00〜6:30(5.5h) : 🍳朝ごはん🍴☆7:00 ☆食事前LIMIT ・もずく・ブロッコリー・焼きサバ77g・ゆで卵・MCTオイル ☆食後CLA、カルニチン * ▶️ total約 300 kcal ---------------------------- 🍰間食①🍴☆コーヒー ---------------------------- * 🍝昼ごはん🍴☆12:30 ☆食前カーボカット ・もずく・ブロッコリー・レタス・椎茸とシメジのレンチン蒸し ・ゆで卵・牛肉炒め(ノンオイル、出た脂はペーパーで吸収) ☆食後CLA、カルニチン * ▶️ total約 470kcal ゆで卵が上出来過ぎてめっちゃ食べちゃう🙈 ---------------------------- 🍰間食②🍴☆ 15:30コーヒー、ゆで卵 --------------------------- * 🍖夜ごはん🍴☆18:00 ☆食事前カーボカット ・もずく・レタス・自家製サラダチキン90g ☆食後サプリ色々 * ▶️ total約150kcal トレ前 バナナ🍌 ---------------------------- #カロリー計算Slism ⏩1日total約 1300kcal : ※workout···胸、腕+有酸素 : 明日(今日か😅)トレーニング出来るかわからんから無理してでも行った! 恐怖の会合が待っている…しかもそばしゃぶ… 苦行やな(泣) : 最近バタバタでpostする時間も無くなってきた😭💦 : #言い訳はしない自分に厳しく ! ✧✧✧✦✧✧✧✦✧✧✧✦✧✧✧✦✧✧✧✦✧✧✧✦✧✧✦✧✧ 🏋️‍♀️2016 RIZAP BMG👑ファイナリスト 💝#RIZAP紹介アンバサダー です 人も体も変われる!!変わるなら今🌈✨ 全国の店舗🏢ゴルフ⛳️クック🍳イングリッシュ🇺🇸 全てお得に紹介できますよ😽💕 👉質問や、コメント•DM など何でもどうぞ(*´˘`*)♡ ✧✧✧✦✧✧✧✦✧✧✧✦✧✧✧✦✧✧✧✦✧✧✧✦✧✧✦✧✧ サプリ&プロテインはiHerb✨紹介コード【WBR167】5%OFF * #がちゃぴん食事記録#RIZAP#ライザップ #ライザップ紹介アンバサダー#食事記録 ごはん#糖質制限 #低糖質#diet#ダイエット 痩せたい#肉食女子#筋トレ#bodymake#トレーニング#training#筋トレ女子#fitness#減量#がちゃぴん三食記録#がちゃぴん減量期#がちゃぴん減量期4 痩せれません#記録 めげずにコツコツ#カロリー爆弾#しっかり食べる#毎日をhappyに#粉断ち •☆優♡がちゃぴん☆さん(@gachapin06_160)がシェアした投稿 – 2018年Apr月20日pm3時55分PDT


ゴルフ 関連ツイート

RT @decoystarhearts: 安吾の奥さんの随筆読んでるんだけど、川端の紹介で来たコリー犬が太い態度ばっかりやって反抗しまくるので、いよいよ安吾がゴルフのアイアン握り締めて犬と一騎打ちする話がとんでもなくおかしくてダメ
RT @csstudyabroad: 最近非エンジニア非アカデミアの日本人駐在員男性と話すようになって得られた知見なんですけど、みんなビックリするほど性的な話をするし、「あっ、この人からセクハラ発言とゴルフの話をとったら何も無くなりそう!」みたいな人は結構いるということですね。
 2018/04/21 15:54 KNZ48
RT @screenonline: 「バック・トゥ・ザ・フューチャー」のマイケル・J・フォックスが先日脊髄手術を受けたと彼の代理人が明かしたそうです。手術は成功し、回復に向かっているようですが、これは彼が患っているパーキンソン病とは無関係のものだとか。夏にはゴルフに行きたいと語…

2018/11/26 ゴルフについての4個の注意点 はコメントを受け付けていません。 ゴルフ

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