やっぱりっ!ダイエット

 

[広告] 楽天市場

  • 【訳あり】酵素ダイエットキャンディー(50g)【浅田飴】
  • 手軽に美味しく235種の酵素が摂れる【 フィトケミカルスムージー 酵素235MIX 】リピーター 続出の美味しさ!クセがなく飲みやすい!激安 酵素 スムージー☆ 置き換えダイエット にも◎ 【 フィトケミカルスムージー 酵素235MIX 】大容量 187g!!ネコポス便
  • 【売れ筋】【値下げ】なかったコトに!120粒×3袋《なかったことに なかったコトに ! ダイエット サプリ》 皆様のおかげで楽天市場ランキング3位を獲得しました。皆さまに感謝!!
  • 【あす楽!】エステプロラボ ハーブティー Gデトック(ジーデトック)30包入り【エステプロ・ラボ Esthe Pro Labo ハーブディープロ ダイエットティー 業務用 サロン商材 エステ用品 Herb Tea Selection】
  • 【中古】 空気でも太るお年頃の私が15kg痩せるまで コミックエッセイ 人生最後のダイエット メディアファクトリーのコミックエッセイ/青沼貴子(著者) 【中古】afb
  • ギムネマ ダイエット サプリメント 約3ヶ月分 送料無料 サプリメント サプリ ダイエット 中の甘いものや 炭水化物 のサポートや スリムを目指す方に Diet グルマール 健康 糖質 オーガランド 【M】 _A10

ダイエットを通販で購入するならご参考に!頑張った自分へのご褒美にもいいのではないでしょうか

みなさん こんばんは

このブログは一型糖尿病アラフォー女子の日常を綴っています。

今日は暑かったー!暑くなってくると、おやつはやっぱりゼリーですね

今日は糖内検診日でした。

HbA1c 5.7%  先月より0.1 

今月前半ストレスフル!いや、今現在もストレスマックスなんですが、血糖値の方は安定

今月は誕生月なので、普段しない血液検査項目も追加
CPKってなんだ?と思ったら、筋肉量がわかるみたいで、基準値より低かった
毎晩腹筋頑張ってるのにー!ステッパーもバイクも頑張ってるのにー!
より一層鍛えなきゃ筋肉量少ないと、歳をとってから骨折とかしちゃいそうだし。

インスリンを使ってると、どうしても骨密度は下がりがちになるようなので、筋肉量でカバーしないと!

先生は、女性で痩せてる方だと、筋肉量少ない人もいるので、まぁあんまり気にせずに…って言うけど、私、痩せてないし

いや、むしろ痩せたいんですけどね!

もう少し食べてーとも言われたけど、いや、今の食事量を増やしたらデブまっしぐらだから!

5月の目標は筋肉量アップとダイエットだわ 頑張ろうー

今日の先生は心に余裕があったのか、私が面倒くさい質問をしなくなったからなのか、先月同様、一型としては大変安定してますね!とかもっと食べたいものを食べましょう!トライアンドエラーですよ!とかなんか優しいんですけどキャラ変?

そこにつけ込んで、来月はR処方を再び切り出そうか…
でも、ノボラピッドとトレシーバで割と安定してるから、今はいいかなぁ?とか考えたり…。

先生にも褒められ、薬剤師さんにも、私より血糖値低いんじゃない?と褒められすっかり気をよくする単純なO型女子

いや、実際にはうどん食べて250オーバーとかありますからいつもいつも安定してるわけではないのですよ。とほほ

そう言えば、卵胞期に入った途端、深夜から早朝の血糖値がだだ下がりで危ないから、単位を減らそうかと思ったけど、卵胞期二週目にはいつも通りに安定するから、難しかった。
卵胞期に入ったら、眠前の血糖値を上げておくか、脂質でひっぱるかしないとかな?
血糖値もサマータイムに突入なのか黄体期でも、そこまで上がらないのは助かるけど
週末は暑いようなので、低血糖&インスリンの管理気をつけないとね

そう言えば、夫がコッソリ?このブログを読んでいる事が判明

いや、別に隠れて書いてないけど

見てるならもっと悪口書いてやれば良かった今頃、出張先で食い倒れてるのかな。私の前だとお寿司とかセーブして食べてるしね


ダイエット 関連ツイート

歌うときの腹式呼吸にダイエット効果が!?大きな声で歌う時には、自然と大きく吸い込んで吐く「腹式呼吸」になります。腹式呼吸はダイエット効果の高い呼吸運動の一つです。 腹式呼吸は有酸素運動であり、脂肪の燃焼を促進させてお腹周りを引きしめることができる!
【お腹が鳴ると綺麗になれる】
ダイエット中は、お腹が空いてから
少し時間がたってから
ご飯を食べるのがおすすめ。
お腹が空いてから
30分~1時間待って
食事をすると、健康や若さを
保つと言われています。
お腹が鳴る=綺麗になる合図
だと思ってください。#ダイエット
RT @su_momosumomo: ひどかった脚のむくみが解決した✌✨
最近、買ってみたコレ💕

寝る前に履くとイイ感じ ✨
👇👇👇
https://t.co/1jBxZCIRBW

モデルや芸能人も愛用してるって
SNSで超話題のレギンス💕
#ダイエット #自分磨き

 2018/04/21 16:48 remon__rere

2018/07/10 やっぱりっ!ダイエット はコメントを受け付けていません。 ダイエット

この記事もよく読まれています!

  • お悩み解決ゴルフの疑問は、ここで解決しよう!

      [広告] 楽天市場 近代は何故ゴルフ問題を引き起こすか 寝坊。。 ゴルフコンペ5時起きとか寝たの4時半だしそら無理だ(゚▽゚=)ノ彡☆アハハ!!アハハ♪ 私的なものだしよかったけど仕事関係の付き合いなら(p […]

  • 大阪でダイエットが流行っているらしいが

      [広告] 楽天市場 ダイエット通の通による通のためのサイト  あなたのダイエットが成功しますように・・・ このブログがお手伝いできれば嬉しいです はじめての方は 私のプロフィー […]

  • 楽天市場にお任せ美味しい青汁の激安品を探すなら

      [広告] 楽天市場 美味しい青汁 あなたと夢を、ごいっしょに。 きれいにやせたいのです!! 会社で今日、いやな事がありました。 ランチの時間に私以外の女子社員が私の体型のことで、盛り上がっていたのです。 彼 […]

  • 美味しい青汁 テスト、テスト、そしてテスト。

      [広告] 楽天市場 美味しい青汁 食べること楽しもう しっていると得するおやつの時間 知っていると得する?何それ? そう思いましたか?そうですよね。意味がわからないですよね。 これからその内容をお知らせしま […]

  • 美味しい青汁 BESTパートナー

      [広告] 楽天市場 美味しい青汁の情報を通販ショップで充実提供、絶対押さえたいと思わせる商品を取り揃えてます 妹と一緒にダイエットに、チャレンジします・・・・ 私と妹は、とても仲がいいのです。1つしか年が違 […]