ダイエットを通販で購入するならご参考に!頑張った自分へのご褒美にもいいのではないでしょうか
みなさん こんばんは
このブログは一型糖尿病アラフォー女子の日常を綴っています。
今日は暑かったー!暑くなってくると、おやつはやっぱりゼリーですね
今日は糖内検診日でした。
HbA1c 5.7% 先月より0.1
今月前半ストレスフル!いや、今現在もストレスマックスなんですが、血糖値の方は安定
今月は誕生月なので、普段しない血液検査項目も追加
CPKってなんだ?と思ったら、筋肉量がわかるみたいで、基準値より低かった
毎晩腹筋頑張ってるのにー!ステッパーもバイクも頑張ってるのにー!
より一層鍛えなきゃ筋肉量少ないと、歳をとってから骨折とかしちゃいそうだし。
インスリンを使ってると、どうしても骨密度は下がりがちになるようなので、筋肉量でカバーしないと!
先生は、女性で痩せてる方だと、筋肉量少ない人もいるので、まぁあんまり気にせずに…って言うけど、私、痩せてないし
いや、むしろ痩せたいんですけどね!
もう少し食べてーとも言われたけど、いや、今の食事量を増やしたらデブまっしぐらだから!
5月の目標は筋肉量アップとダイエットだわ 頑張ろうー
今日の先生は心に余裕があったのか、私が面倒くさい質問をしなくなったからなのか、先月同様、一型としては大変安定してますね!とかもっと食べたいものを食べましょう!トライアンドエラーですよ!とかなんか優しいんですけどキャラ変?
そこにつけ込んで、来月はR処方を再び切り出そうか…
でも、ノボラピッドとトレシーバで割と安定してるから、今はいいかなぁ?とか考えたり…。
先生にも褒められ、薬剤師さんにも、私より血糖値低いんじゃない?と褒められすっかり気をよくする単純なO型女子
いや、実際にはうどん食べて250オーバーとかありますからいつもいつも安定してるわけではないのですよ。とほほ
そう言えば、卵胞期に入った途端、深夜から早朝の血糖値がだだ下がりで危ないから、単位を減らそうかと思ったけど、卵胞期二週目にはいつも通りに安定するから、難しかった。
卵胞期に入ったら、眠前の血糖値を上げておくか、脂質でひっぱるかしないとかな?
血糖値もサマータイムに突入なのか黄体期でも、そこまで上がらないのは助かるけど
週末は暑いようなので、低血糖&インスリンの管理気をつけないとね
そう言えば、夫がコッソリ?このブログを読んでいる事が判明
いや、別に隠れて書いてないけど
見てるならもっと悪口書いてやれば良かった今頃、出張先で食い倒れてるのかな。私の前だとお寿司とかセーブして食べてるしね

ダイエット 関連ツイート
ダイエット中は、お腹が空いてから
少し時間がたってから
ご飯を食べるのがおすすめ。
お腹が空いてから
30分~1時間待って
食事をすると、健康や若さを
保つと言われています。
お腹が鳴る=綺麗になる合図
だと思ってください。#ダイエット
最近、買ってみたコレ💕
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