もはや人道主義ではダイエットを説明しきれない

 

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ダイエットの使い道っていろいろあるよね♪

おはようございます 今朝の体重 63.2キロ昨日の体重 63.9キロ−700g 昨日の朝ごはん

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ダイエット豆知識
笑いのカロリー消費
当然ウォーキングなどの運動ほどの消費カロリーはないけど、10分笑うだけで10kcal~40kcalを消費すると言われています。さらにカロリーだけでなく、代謝の速度も20%アップするんだそうです。
ダイエット中だからたこやきとか唐揚げとか良い匂いすると死にそうになる(笑)

5月までに45キロって決めてるから
我慢するしかない(笑)
その割にはグミ食べまくってるけど(笑)

ダイエット豆知識
笑いのカロリー消費
当然ウォーキングなどの運動ほどの消費カロリーはないけど、10分笑うだけで10kcal~40kcalを消費すると言われています。さらにカロリーだけでなく、代謝の速度も20%アップするんだそうです。

2019/04/06 もはや人道主義ではダイエットを説明しきれない はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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