もう一度「ダイエット」の意味を考える時が来たのかもしれない

 

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前回の記事で、
ダイエットはイベントではないからこそ
習慣にできることを地味にコツコツ行うだけで良い!とお話ししました

体質改善 ダイエットというのは
適当だからこそうまくいくんです!!

毎日堅苦しくまじめに柔軟性もなくやっていたら
続けられません。

続けなければ結果は出ないので続けられるものこそが成功の秘訣

だからこそ適当で良いんですよ!!

私は学校から帰ってきて2時間のみ家で過ごして
仕事に出かける習い事に出かける
という日もあります。

経営と学業でやること沢山。

そんな時は〜土鍋一つで簡単に作れる野菜たっぷりのおじやにしちゃいます

出汁をとる

切った野菜・魚や肉類を入れる

発酵玄米を入れる

味付けして完成

パンパカパーン超適当笑

米、魚や肉、野菜を自分の体質に合わせたものにするだけで良い

私は自分の体質に合わせて
・米は発酵玄米・肉ではなく魚・野菜は葉野菜
にしています

こんな適当だからこそ6年間リバウンドなし

力を抜いてゆる〜く続けることだけに着目してみましょ!

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時間が許す限り美容や健康について独学で学ぶ。

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ダイエット、薬膳、耳つぼ、漢方、メンタルケアとあらゆる資格を持つプロフェッショナルである。
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ダイエット 関連ツイート

【復習】肉割れを薄くするためにクリームを塗って外からも保湿して気長に食生活や生活習慣を変えていくとダイエットにもなって良いです。肉割れや妊娠線に効果があるクリームはいろいろありますが無添加で保湿効果が高いものなら問いです。高いクリームを塗ったら治るわけではないからです。
ダイエットしようって何回言ったんだか。
行動できず順調にぷくぷく太ってく笑笑
@liprio0706 めっちゃ痩せたね😍💕
いいなぁ、私も痩せたい♡
りおんたんのダイエット方法とか公開してくれないの?みんなまってるよ!!

2018/12/04 もう一度「ダイエット」の意味を考える時が来たのかもしれない はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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