てれビ~ムゴルフ

 

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ゴルフ情報イチ早

職場の1階にコンビニが入っているんだけど、おどろき麺ゼロの前は醤油味と酸辣湯麺があったのに置かれなくなって、でも昨日行ったら新しいのが置かれてた。
「濃厚豚骨煮干し麺」
糖質は6.3gだから他の2種類より少し高めだけど。
美味しそう  4/18(水) ライザップ生活574日目  朝の計測
・体重:59.3 -0.3
・体脂肪率:19.8% -0.5
・筋肉量:44.6 +0.1

食事
低糖質、低脂質たんぱく質は「ささみ」から 朝食 7時半
・フリルレタス、ブロッコリー、キュウリ、ささみ、ノンオイルドレッシング
・水菜、ブラウンえのき、サラダほうれん草、九条ネギのカレースープ(コンソメ、カレーパウダー)
・BCAAファイバーゼリー

BCAA 1本

ランチ 12時半
・キュウリ、ベビーリーフ、豆苗、ブロッコリー、ささみ、マジックソルト
・わかめスープ
・BCAAファイバーゼリー

BCAA 1本
 
クラフトボスブラックコーヒー、コーヒーミルク(トランス脂肪酸フリー)

間食 17時
・プロテイン(マイプロテイン モカラテフレーバー) 101kcal, P 19, F 1.9, Carb 1.6, Fiber 0.4

夕食 22時半
・ライザップ チョコプロテイン
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ゴルフ 関連ツイート

RT @DriftSeiya: 金曜日の夜中(4/21[土]00:17頃~)に駐車場荒らしに遭いました(奈良県生駒市)。盗まれた物は僕のコンプレッサーと同マンション住人のゴルフバックなど。

犯人は「シルバーの34スカイライン顔の34ステージア(ホイールはGT-R純正)」に乗っ…

RT @bakamonookan: @okesigera66 @chidaisan その上今回のゴルフ代金と宴会代金総額一億円は安倍さんが支払ったそうです(田原総一郎談)
RT @DriftSeiya: 金曜日の夜中(4/21[土]00:17頃~)に駐車場荒らしに遭いました(奈良県生駒市)。盗まれた物は僕のコンプレッサーと同マンション住人のゴルフバックなど。

犯人は「シルバーの34スカイライン顔の34ステージア(ホイールはGT-R純正)」に乗っ…

 2018/04/21 15:51 _RY_0

2018/10/24 てれビ~ムゴルフ はコメントを受け付けていません。 ゴルフ

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