そしてダイエットしかいなくなった

 

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ダイエット 「ただ友」のワを広げよう

   先日の京都旅行♡ 2日目にも素敵なところへ行ったので ぜひ、ご紹介させてください!  (1日目の様子はこちら!↓) 母娘旅行、京都へ行って参りました♡京都おすすめスポット!   2日目観光タクシーを頼みました。 まずは伏見稲荷方面へ行きたかったのですが 時間が余ってしまうので 観光タクシーの方のオススメの場所へ!   「善峯寺」 こちらは桜がまだ所々にの残っていて お花見を楽しめました。    そして、こちらの名物は 「日本一の松」と呼ばれているこちら! 分かりますでしょか?? 支えられている、まるで芝生の様な松です。   ココが中間地点。 傘のようになっているところが 幹になっていますよ^^  この松、本当に大きかった!!!     こちらでは桜だけでなく 紅葉も、紫陽花も楽しめるそう。 そして、観光シーズンでもあまり人がいないので オススメだそうですよ♡   お次に向かったのは・・・    「東福寺」 この通天橋は本当に圧巻です。 新緑が青々としていて自然の中を 空中散歩しているような気持ちになります。    秋には、これが全て紅葉になる となれば・・・ それは混雑するのも分かります。 1度は秋の京都、満喫したいものです。    ずっと眺めていられるほど綺麗です。 マイナスイオンを全身で感じできました。 お寺と自然は心がスッーっとしますね。      お次はメジャーな・・・  「伏見稲荷大社」 やはり、この朱色は美しい。 この色は「日本にしかない色」 と海外の方達も仰るそうですよ。     こちらでは千本鳥居と言って スゴイ数の鳥居があります。 (千本以上あるそう!) 海外の方達のインスタスポットらしく… 本当に沢山の外国の方達がお写真 撮っておりましたよ♡ もちろん、私も撮ってみました! (うん!フォトジェニック!)    最後は「ぎおん徳屋」で 有名なわらび餅を購入して 急いで新幹線へ。   さて、さて、京都旅行・・・   沢山食べました。   昼:イタリアン(コース) おやつ:きなこアイス 夜:懐石(コース) ケーキ&シャンパン 朝:和食 御膳 昼:16時に鰻の太巻き 夜:海老フライ(帰宅後)     でも太りはしませんでした。
   それはもちろんポイントはいくつか あるのですが…   大切なのは3日前くらいから 食べ過ぎに気を付けていること。 そして、旅行後は控える事。   そして、旅行中も湯船で しっかり身体を温めたり ストレッチはいつもの倍の時間を掛けたり コースでは炭水化物を控えたりしました。   昔、私は太るから…と 旅行が怖くなってしまう時期がありました。 でも、瘦せ習慣、スリム思考を 身につけていくと、旅行があっても お正月でも、太ることはなくなりました。   そう、自分の生活次第で どんな状況でも体型キープ! 痩せることは出来るのです。    旅行は楽しまなくちゃ! すぐに太る事も、脂肪になることも ないので、安心してくださいね♡  募集開始は今週日曜日!美肌と綺麗やせを叶える3カ月継続ダイエットコーチング   
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ダイエット 関連ツイート

以前ダイエットした際は54から46キロまで加速するように落とすも、体への負担が大きくなり婦人系の症状、精神症状が悪化したため、強いダイエットはできないものの、再度目標としたい体型になるため作りました。痩せることに執着せず健康なサイズになります。
ダイエット中だからたこやきとか唐揚げとか良い匂いすると死にそうになる(笑)

5月までに45キロって決めてるから
我慢するしかない(笑)
その割にはグミ食べまくってるけど(笑)

ダイエットとおやつ 楽しく痩せるためには、ときには甘いおやつも必要。食べ方や食材を工夫すれば、おやつを食べても太らない習慣がつきます。

2019/02/22 そしてダイエットしかいなくなった はコメントを受け付けていません ダイエット

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