さすがダイエット! おれたちにできない事を平然とやってのけるッ

 

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体のラインを整えたいならダイエットも大事なんだろうけど、きつめのお洋服を着るのが一番早いかと思う。その服に体が合わせようと必死になるから。太ってる人と痩せてる人の違いって、普段着に出てると思わない?
ダイエット中の運動は
夕方4時~6時が最も効果的💪🏻✨ https://t.co/OYmyONP1bH
RT @ukinose: ダイエットを成功させるちょっとしたプラス@

1 食事量を少しだけ減らす
2 早寝早起きをする
3 飲み物は基本水
4 家で10分の筋トレ
5 自炊の回数を増やす
6 コンビニ食を減らす
7 意識的に深呼吸する
8 たまに一駅手前で降りて歩く
9 自己…

2018/08/24 さすがダイエット! おれたちにできない事を平然とやってのけるッ はコメントを受け付けていません ダイエット

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