あの娘ぼくがダイエット決めたらどんな顔するだろう

 

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ダイエットが新しい体験を提供してくれそうだ

みなさま、こんばんは

昨日の2食目ランチです

なんとなんと、朝のお味噌汁を持参しました
久しぶりのお弁当感

エリンギがキラキラしています

玉ねぎも、柔らかくなるまでしっかり煮込んでいます
エリンギは、低カロリー&デトックス効果がある上にお腹にたまる優秀ダイエット食材

玄米と押麦おむすび
塩分も梅干しも全て不使用

玄米と押麦とキヌアの肉味噌おむすび

おむすび、1.5個もいただきました
肉味噌が美味しくて、つい、全ていただきましたが、若干お腹一杯感がありました

そりゃそうだ

お腹一杯感は、やっぱりお米です!

しかし、いただきすぎも問題です

そして、久しぶりのお味噌汁も、かなり癒されました

玉ねぎと、エリンギ、しっかり火を通しているとはいえ、若干お野菜への恐怖心がありましたが、大丈夫でした

本当は、お豆腐が良いのですが、冷蔵庫になく、あるお野菜を使いました

お野菜、自炊、少しずつ復活させていきたいです


ダイエット 関連ツイート

朝起きた時や風呂上りにマッサージやストレッチはダイエットにも効果的だし、スッキリするぞ。…一緒にどうだ?
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2018/05/15 あの娘ぼくがダイエット決めたらどんな顔するだろう はコメントを受け付けていません。 ダイエット

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